Μήπως έχετε χάσει τον ύπνο σας;

Μήπως έχετε χάσει τον ύπνο σας;

Τους τελευταίους μήνες είναι σαν να βιώνουμε έναν ζωντανό εφιάλτη. Η πανδημία έχει αποσταθεροποιήσει κάθε πτυχή της καθημερινότητά μας. Έχει πλήξει πάνω από όλα την υγεία μας, προκαλώντας σοβαρές απώλειες και διάχυτη ανασφάλεια

dose-mou-dynami-yoga

Δώσε μου δύναμη!

Σε καιρούς κρίσης, τείνουμε να γαντζωνόμαστε σε οτιδήποτε νιώθουμε ότι θα μας δώσει δύναμη. Τι θα λέγατε να στραφούμε στην πιο αξιόπιστη πηγή;

nevroplastikotita-egkefalos

Νευροπλαστικότητα: Πώς θα αλλάξετε τον εγκέφαλό σας;

Σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, έχουμε απολύτως την ικανότητα να κατευθύνουμε τη διαδικασία της πλαστικότητας προς όφελός μας. Είτε πρόκειται για συναισθηματικό τραύμα, άγχος, είτε απλώς επεκτείνοντας τη βάση γνώσεων μας,

ergastiri-pranayama-ayurveda-hellas-yoga

6ο Pranayama από την Ayurveda Hellas

Ελάτε να βιώσουμε την μαγική επίδραση της απελευθέρωσης & του ‘’ανοίγματος’’ της αναπνοής μας και κατ’ επέκταση την απελευθέρωση της Prana, της ζωτικής μας δύναμης!

Το κυνήγι της ευτυχίας

Ζω στο εδώ και τώρα, επαναφέρω τον εαυτό μου στο παρόν, και βιώνω την κάθε στιγμή, καλή η κακή στο 100%. Γιατί η ζωή είναι τώρα, και οποιαδήποτε σκέψη για το παρελθόν η το μέλλον μας κάνει να χάνουμε το τώρα μας.

1 2 3 21

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ