Body and mind

Αρχική Body and mind

Αποτοξίνωση και Σιάτσου

Η Άνοιξη είναι η εποχή της αποτοξίνωσης, της ανάπτυξης και της αλλαγής. Τα λουλούδια ανθίζουν, η Γη ξαναγεννιέται, η μέρα μεγαλώνει και ο ήλιος...

Η ευεργετική δράση της αναπνοής

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, αλλά και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής, στερούν από τον άνθρωπο την ποιότητα της αναπνοής και τα οφέλη της. Με...

12 Healthy tips από τη Natura nrg

Αγάπησε και φρόντισε τον εαυτό σου…με τον τρόπο της Natura nrg. Αν δεν το κάνεις εσύ, δε θα το κάνει κανείς άλλος για σένα....

Υoga Your Voice: Απελευθέρωσε τη φωνή σου

Γνώριζες πως… το 2ο chakra σου ευθύνεται, ίσως, για το πνίξιμο που νιώθεις στο λαιμό σου ενώ η ευκινησία της φωνής σου εξαρτάται από...

SIMPLY HERBAL COSMETICS: Τα αγαπημένα μας προϊόντα για την καλοκαιρινή σου περιποίηση

Τα καλλυντικά προϊόντα είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε για να καλύπτουμε τις καθημερινές μας ανάγκες. Όλοι αναζητάμε για εμάς και τους αγαπημένους μας προϊόντα που να μας παρέχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα αλλά να είναι φιλικά προς την επιδερμίδα μας και να μην επιβαρύνουν τον οργανισμό μας.

Χρόνος: Φίλος ή Εχθρός;

⇒Ο χρόνος… ένας αόρατος αντίπαλος που συχνά έχει ήδη κερδίσει πόντους απέναντί μας και προκαλεί φθορές. Χρόνος: Φίλος ή Εχθρός; ⇒Σε ποιο σημείο άραγε...

Αύξησε το μεταβολισμό σου, κάψε περισσότερες θερμίδες

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (π.χ. τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος, την αναπνοή) και ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής

Τσάι τζίντζερ και τα οφέλη του στην υγεία

Το τζίντζερ συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά βότανα που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας...

10 βότανα για την ανησυχία και το άγχος

Η φύση έχει τη δυνατότητα να απαλλάξει όσους υποφέρουν από τα ενοχλητικά αυτά συμπτώματα, αφού διαθέτει στο φαρμακείο της πλήθος...