Περιπατητικός Διαλογισμός – Walking Meditation
Ο περιπατητικός διαλογισμός έχει τις ρίζες του στο Βουδισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας πρακτικής συνειδητοποίησης.
Άσκηση στη φύση: Βιταμίνη D και ευεξία
Είτε προτιμάτε το τζόγκινγκ, είτε το ποδήλατο ή την ορειβασία, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να συνδυάσετε άσκηση με βόλτα.
WEBINAR Διαχείριση της Ενέργειας του Αθλητή
WEBINAR Διαχείριση της Ενέργειας του Αθλητή. Διατροφικά Σχήματα Διαχείριση Κρίσεων & Επίτευξη της Μέγιστης Αθλητικής Απόδοσης
Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το spinning
Είναι μία άσκηση που έχει κερδίσει κάθε ηλικίας οπαδούς των δύο τροχών αφού προσφέρει αναρίθμητα οφέλη.
Εξαφάνισε το περιττό λίπος με το Vacu Power στα Yava
Το Vacu Power, πρόκειται για ένα ιδιαίτερο μηχάνημα το οποίο εδώ και πολύ καιρό λανσάρεται από εξειδικευμένο προσωπικό των Yava Fitness Centers με μεγάλη επιτυχία.
Είναι η γιόγκα «γυναικεία υπόθεση»;
Παρά το γεγονός ότι όλοι είμαστε εν δυνάμει γιόγκι, η κοινότητα της γιόγκα κυριαρχείται από γυναίκες. Ήταν όμως πάντα έτσι;
Τα βασικά για την Πλάγια Γωνία: Παραλλαγές για όλα τα σώματα
Με τη συχνή πρακτική αυτής της θέσης δυναμώνουν οι μύες της καρδιάς και ανακουφίζονται οι πόνοι της μέσης.
Γιόγκα ή πιλάτες για τον πόνο στη μέση; Τι να επιλέξεις;
Ποιο είναι το καλύτερο είδος άσκησης για να τον πόνο της μέσης. Ποια είναι η αλήθεια; Τι ισχύει;
Τρέξιμο στην παραλία Μάθετε τα μυστικά του!
Ποιες είναι οι καλύτερες συνθήκες για γυμναστική στην παραλία. Υγρή ή ξηρή άμμος; Mε παπούτσια ή χωρίς;
Tι είναι η καρνιτίνη και ποια τα οφέλη της
Η καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε πρωτεϊνικά τρόφιμα, κυρίως ζωικής προέλευσης. Είναι απαραίτητη στην παραγωγή ενέργειας, μέσω του μεταβολισμού λιπών και αμινοξέων.
GET SOCIAL
ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
-
Η ευτυχία έχει χρώμα μπλε
35 επιστημονικές μελέτες του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης, έδειξαν ότι όσοι ζουν κοντά σε νερό όχι μόνο έχουν λιγότερο στρες, αλλά είναι και πιο ευτυχισμένοι. -
"Υιοθέτησε νεοφυτεμένα δέντρα" από τον Δήμο Αθηναίων
Κάτω από την «ομπρέλα» του συνόλου δράσεων με τίτλο «Υιοθέτησε την Πόλη σου» ξεκινά φέτος το πρόγραμμα «Adopt-A-Tree / Υιοθέτησε νεοφυτεμένα δέντρα», μετά τη σημαντική ανταπόκριση των πολιτών κατά τη διάρκεια της πιλοτικής λειτουργίας του προγράμματος το περσινό καλοκαίρι. -
To Ecocity διοργανώνει και φέτος το ECOCAMP 2020
To ECOCITY, για 17η χρονιά, οργανώνει το ECOCAMP 2020, πρόγραμμα θεματικής κατασκήνωσης νέων και εφήβων με εστίαση την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση -
Δίκτυο 5G: Απώτερος σκοπός η χειραγώγηση του ανθρώπου;
Η σύγχρονη τεχνολογία έρχεται να εγκαταστήσει την 5η γενιά κινητής τηλεφωνίας με πρόσχημα το γρήγορα internet αλλά με απώτερο σκοπό τη χειραγώγηση και έλεγχο όλων των κινήσεων του ανθρώπου ακόμα και των συναισθημάτων. -
Η καραντίνα "καθάρισε" τα πιο μολυσμένα μέρη του πλανήτη
Μπορεί η πανδημία του κορονοϊού να έχει επηρεάσει δραματικά την παγκόσμια οικονομία και να έχει στοιχίσει τη ζωή σε χιλιάδες ανθρώπους, ωστόσο φαίνεται πως προέκυψε και κάτι καλό. Ανέπνευσε το περιβάλλον!!! -
Το Μουσείο Τηλεπικοινωνιών Ομίλου ΟΤΕ σάς προσκαλεί να γιορτάσετε τη Διεθνή Μέρα Μουσείων, με έναν ξεχωριστό digital τρόπο στο www.otegroupmuseum.gr
Για όλα τα ψηφιακά προγράμματα του μουσείου, κάντε κράτηση ηλεκτρονικά στο www.otegroupmuseum.gr/portal/icom για να παρακολουθήσετε τα δωρεάν live εικαστικά και μουσικά εργαστήρια και κατεβάστε την εφαρμογή για να «παίξετε» το ψηφιακό παιχνίδι. -
Η απώλεια της φύσης και η έξαρση των πανδημιών
Νέα μελέτη του WWF υπογραμμίζει πως η υπερεκμετάλλευση της φύσης από τους ανθρώπους οδηγεί στην εμφάνιση νέων πανδημιώνπου πλήττουν την παγκόσμια υγεία -
Νηστεία Σαρακοστής: Ευκαιρία για οριστική μετάβαση στη χορτοφαγία
Η νηστεία βοηθάει στην ενδυνάμωση του οργανισμού, «ξεκουράζει» το ήπαρ, ανανεώνει τα κύτταρα, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και επιδρά άμεσα στο δέρμα, κάνοντάς το πιο λαμπερό! -
Πώς επηρεάζει η υπερθέρμανση του πλανήτη το νερό;
Πώς η κλιματική αλλαγή θα επηρεάσει την ποσότητα και την ποιότητα του μεγαλύτερου αγαθού αυτού του πλανήτη; -
Επανένταξη φλαμίνγκο στη φύση
Δύο Φοινικόπτερα, τα γνωστά σε όλους Φλαμίνγκο, θα επανενταχθούν το Σαββατοκύριακο στη φύση από τη Δράση για την άγρια ζωή.
-
6ο Pranayama από την Ayurveda Hellas
Ελάτε να βιώσουμε την μαγική επίδραση της απελευθέρωσης & του ‘’ανοίγματος’’ της αναπνοής μας και κατ’ επέκταση την απελευθέρωση της Prana, της ζωτικής μας δύναμης! -
Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για αρχάριους
Αδυνατίστε γρήγορα σε 3 απλά βήματα, με μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, επιστημονικά σχεδιασμένη -
Yoga: Η θέση του Πολεμιστή 1: Παραλλαγές για κάθε σώμα
Η θέση πολεμιστή 1 -Virabhadrasana 1 -αποτελεί καλή προετοιμασία για τις πίσω κάμψεις, καθώς εκτείνει τους μύες του πίσω ποδιού. -
Περιπατητικός Διαλογισμός - Walking Meditation
Ο περιπατητικός διαλογισμός έχει τις ρίζες του στο Βουδισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας πρακτικής συνειδητοποίησης. -
Αδυνατίστε με την Αγιουρβέδα
Ο έλεγχος του βάρους στην Αγιουρβέδα δεν είναι μόνο μία εξωτερική υπόθεση αλλά είναι κυρίως μία εσωτερική διαδικασία. -
Άσκηση στη φύση: Βιταμίνη D και ευεξία
Είτε προτιμάτε το τζόγκινγκ, είτε το ποδήλατο ή την ορειβασία, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να συνδυάσετε άσκηση με βόλτα. -
Άνοιξη ~ Νιώστε υγιείς και ζωντανοί αυτή τη σεζόν!
Κάθε εποχή συνδέεται με ένα στοιχείο της φύσης, με ορισμένα βότανα, με συγκεκριμένα ζωτικά όργανα, με κάποια χρώματα και αρώματα, με συναισθήματα. -
Το κυνήγι της ευτυχίας
Ζω στο εδώ και τώρα, επαναφέρω τον εαυτό μου στο παρόν, και βιώνω την κάθε στιγμή, καλή η κακή στο 100%. Γιατί η ζωή είναι τώρα, και οποιαδήποτε σκέψη για το παρελθόν η το μέλλον μας κάνει να χάνουμε το τώρα μας. -
Aπαλλαγείτε οριστικά από την κατακράτηση υγρών
Τα αίτια μπορεί να είναι κάποιες παθολογικές διαταραχές, όπως καρδιακές ή νεφρικές δυσλειτουργίες, σοβαρές φλεγμονές ή αλλεργικές αντιδράσεις. -
WEBINAR Διαχείριση της Ενέργειας του Αθλητή
WEBINAR Διαχείριση της Ενέργειας του Αθλητή. Διατροφικά Σχήματα Διαχείριση Κρίσεων & Επίτευξη της Μέγιστης Αθλητικής Απόδοσης