Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το spinning
Είναι μία άσκηση που έχει κερδίσει κάθε ηλικίας οπαδούς των δύο τροχών αφού προσφέρει αναρίθμητα οφέλη.
Εξαφάνισε το περιττό λίπος με το Vacu Power στα Yava
Το Vacu Power, πρόκειται για ένα ιδιαίτερο μηχάνημα το οποίο εδώ και πολύ καιρό λανσάρεται από εξειδικευμένο προσωπικό των Yava Fitness Centers με μεγάλη επιτυχία.
Είναι η γιόγκα «γυναικεία υπόθεση»;
Παρά το γεγονός ότι όλοι είμαστε εν δυνάμει γιόγκι, η κοινότητα της γιόγκα κυριαρχείται από γυναίκες. Ήταν όμως πάντα έτσι;
Τα βασικά για την Πλάγια Γωνία: Παραλλαγές για όλα τα σώματα
Με τη συχνή πρακτική αυτής της θέσης δυναμώνουν οι μύες της καρδιάς και ανακουφίζονται οι πόνοι της μέσης.
Γιόγκα ή πιλάτες για τον πόνο στη μέση; Τι να επιλέξεις;
Ποιο είναι το καλύτερο είδος άσκησης για να τον πόνο της μέσης. Ποια είναι η αλήθεια; Τι ισχύει;
Τρέξιμο στην παραλία Μάθετε τα μυστικά του!
Ποιες είναι οι καλύτερες συνθήκες για γυμναστική στην παραλία. Υγρή ή ξηρή άμμος; Mε παπούτσια ή χωρίς;
Tι είναι η καρνιτίνη και ποια τα οφέλη της
Η καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε πρωτεϊνικά τρόφιμα, κυρίως ζωικής προέλευσης. Είναι απαραίτητη στην παραγωγή ενέργειας, μέσω του μεταβολισμού λιπών και αμινοξέων.
Functional Training / Λειτουργική προπόνηση Όλα όσα πρέπει να ξέρετε …
Μέσω της λειτουργικής προπόνησης φτιάχνεις έξυπνους και αποδοτικούς μυς αφού οι κινήσεις που χρησιμοποιείς αναγκάζουν τον εγκέφαλο να ενεργοποιείται περισσότερο από ότι με τα μηχανήματα αντίστασης.
Yava: Καλλίγραμμο κορμί στην παραλία…τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο
Στα Yava Fitness Centers λοιπόν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την καύση λίπους, γρήγορα και εύκολα.
Yoga – O Σκύλος που Κοιτάζει Κάτω: Παραλλαγές για όλα τα σώματα
Το σχήμα αυτής της θέσης είναι τριγωνικό. Η ενέργεια του σώματος κινείται από τις παλάμες προς τα πάνω, μέχρι τους γλουτούς κι από κει, κατεβαίνει προς τις φτέρνες.
GET SOCIAL
ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
-
Aνακαλύπτοντας τη δύναμη της αυτοαξίας
Η αυτοαξία βρίσκεται στον πυρήνα του εαυτού μας - οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας συνδέονται στενά με το πώς βλέπουμε την αξία μας ως ανθρώπινα όντα. -
Νέο ρεκόρ υπερθέρμανσης των ωκεανών
Νέο ρεκόρ υπερθέρμανσης των ωκεανών… σαν να πέφτουν 5 ατομικές βόμβες κάθε δευτερόλεπτο όπως της Χιροσίμα στο νερό γράφει η είδηση του CNN -
Σιδερίτης, το τσάι του βουνού - Οδοιπορικό στον Ταΰγετο
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και περιζήτητα ενδημικά φαρμακευτικά και αρωματικά φυτά της χώρας μας, αυτοφυές στα περισσότερα βουνά. -
Την πρώτη Μονάδα Παραγωγής Μηχανημάτων Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης στην Ελλάδα εγκαινίασε ο Κυριάκος Μητσοτάκης
Με εξαιρετική επιτυχία και με την παρουσία του Πρωθυπουργού, κυρίου Κυριάκου Μητσοτάκη, αλλά και του Πρέσβη των ΗΠΑ στην Ελλάδα, κυρίου Geoffrey R. Pyatt, πραγματοποιήθηκαν τα επίσημα εγκαίνια της «Μονάδας Παραγωγής Μηχανημάτων Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης στην Ελλάδα», -
Απολογισμός της εκδήλωσης "Η κλιματική αλλαγή μέσα από την τέχνη"
Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. καλωσόρισε τους παρευρισκόμενους και διάβασε το ποίημα του Γάλλου ποιητή Pierre Goldin «Για το δίκιο της γης», με το οποίο χαιρέτιζε την εκδήλωση και ευχήθηκε καλή επιτυχία στις εργασίες. -
Συμμετέχουμε,ανακαλύπτουμε, συνδεόμαστε στο Μουσείο Τηλεπικοινωνιών Ομίλου ΟΤΕ
Γιατί και φέτος, το Μουσείο Τηλεπικοινωνιών Ομίλου ΟΤΕ έχει ετοιμάσει για εμάς μια υπέροχη χρονιά γεμάτη ρομποτική, αρχιτεκτονική, συζητήσεις επικοινωνίας, Virtual Reality, 3D ζωγραφική, δράσεις μυστηρίου στο σκοτάδι που υπόσχονται κάτι πραγματικά συναρπαστικό! -
Εκκωφαντική Σιωπή
Δεν είναι η συνηθισμένη μου ώρα, αποφασίζω να μην ακολουθήσω ούτε τη συνηθισμένη διαδρομή, νιώθω την επιθυμία να έχω μια νέα εμπειρία, καλύτερα νιώθω μια ανάγκη για κάτι τέτοιο. -
Παρουσίαση βιβλίου "Απλά και διαφορετικά" Εκδόσεις Πεδίο
Στο βιβλίο «Απλά και Διαφορετικά» μάς παρουσιάζει συνταγές όπως: αρωματικό κέικ μανταρινιού με μαύρη σοκολάτα, αλμυρή πάστα φλόρα τυριού, τραγανό κροκ μαντάμ, -
Εκδήλωση "Η κλιματική αλλαγή μέσα από την τέχνη"
Η εκδήλωση υλοποιείται με την συμπαράσταση του Δήμου Περιστερίου και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου Περιστερίου, πλατεία Δημοκρατίας 1, (Σταθμός Μετρό Περιστέρι). -
“Ο γύρος της Ελλάδας” για το περιβάλλον ξεκινάει σήμερα 31 Οκτωβρίου!
Σε μια εποχή που ο πλανήτης εκπέμπει σήμα κινδύνου και το περιβάλλον μας έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ, η νέα γενιά είναι εδώ για να δράσει αποφασιστικά.
-
Φυλλικό οξύ: Η θαυματουργή Βιταμίνη!
Το φυλλικό οξύ είναι ίσως η πιο σημαντική βιταμίνη της ομάδας Β. Όπως και όλες οι άλλες βιταμίνες, είναι απαραίτητη για διάφορες βιολογικές λειτουργίες και αντιδράσεις, όμως προπάντων έχει καθοριστικό ρόλο στη σύνθεση του γενετικού υλικού DNA και του RNA -
Γιόγκα: Μπροστινή Κάμψη με Ανοιχτά Πόδια
Αυτή η ηρεμιστική θέση καταπραΰνει τον εγκέφαλο και το σώμα και μας δίνει μια αίσθηση γαλήνης και ανάπαυσης. -
Hippocratic or «Hippocritic»
Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Unani Tibb οι «ποιότητες» διαμορφώνουν τις βάσεις για την απόδοση της αιτιολογίας, της παθολογίας, της διάγνωσης και της θεραπείας -
Σιδερίτης, το τσάι του βουνού - Οδοιπορικό στον Ταΰγετο
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και περιζήτητα ενδημικά φαρμακευτικά και αρωματικά φυτά της χώρας μας, αυτοφυές στα περισσότερα βουνά. -
20 χρόνια Αγιουρβέδα Ελλάς. Ανακαλύπτοντας τη γνώση της Ζωής!
Αν θέλετε να «συναντήσετε» την Αγιουρβέδα στη ζωή σας και να βιώσετε τις ολιστικές προτάσεις ”Φυσικού Ευ Ζην & Μακροζωίας”, επισκεφτείτε το σπίτι της Αγιουρβέδα -
Γιόγκα: τα βασικά για την Όρθια Τσιμπίδα
Αυτή η άσανα μπορεί να βοηθήσει εκείνους που είναι επιρρεπείς στο άγχος ή την κατάθλιψη, αφού αναζωογονεί τα νωτιαία νεύρα και τα εγκεφαλικά κύτταρα -
Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το spinning
Είναι μία άσκηση που έχει κερδίσει κάθε ηλικίας οπαδούς των δύο τροχών αφού προσφέρει αναρίθμητα οφέλη. -
Αιθέρια έλαια που θα σας ανεβάσουν την ερωτική διάθεση!
Ακολουθεί μια λίστα με αιθέρια έλαια που μπορείτε να βάλετε στην κρεβατοκάμαρά σας για να σας ανεβάσουν την ερωτική διάθεση. -
Τα βασικά για την Πυραμίδα: Παραλλαγές για όλα τα σώματα
Αυτή η θέση παρέχει ένα ωραίο τέντωμα στο στέρνο, στο πίσω μέρος των ποδιών και στα ισχία. Είναι η ιδανική άσανα για όσους ξοδεύουν αρκετή ώρα σε καθιστή θέση, για όσους κάνουν καθιστική ζωή. -
Εξαφάνισε το περιττό λίπος με το Vacu Power στα Yava
Το Vacu Power, πρόκειται για ένα ιδιαίτερο μηχάνημα το οποίο εδώ και πολύ καιρό λανσάρεται από εξειδικευμένο προσωπικό των Yava Fitness Centers με μεγάλη επιτυχία.