Ευεξία

Αρχική Ευεξία Σελίδα 2

Μπορώ!

Έρχονται στιγμές που μέσα μας αισθανόμαστε αδύναμοι, τόσο που καμιά φορά κι εμείς οι ίδιοι αναρωτιόμαστε γιατί να συμβαίνει αυτό.

Πώς θα αποφύγετε τα κoυνούπια και τι θα κάνετε αν σας...

Εκτός από κοκκινίλες που προκαλούν έντονη φαγούρα, τα κουνούπια ευθύνονται και για τη μετάδοση σοβαρών ασθενειών, όπως η ελονοσίας, ο κίτρινος πυρετός, κ.ά. Για το λόγο αυτό απαιτούνται ορισμένες προφυλάξεις.

Yoga: Η θέση του Πολεμιστή 1: Παραλλαγές για κάθε σώμα

Η θέση πολεμιστή 1 -Virabhadrasana 1 -αποτελεί καλή προετοιμασία για τις πίσω κάμψεις, καθώς εκτείνει τους μύες του πίσω ποδιού.

Ύπνος, γιατί είναι τόσο σημαντικός

Γνωρίζετε ότι ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 6 ή 7 ώρες κάθε νύχτα καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα και υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου;

Μειώστε το stress ισορροπώντας το νου… αγιουρβεδικά

Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουρβέδα, το στρες είναι μια κατάσταση κατά την οποία διαταράσσεται η ισορροπία του νου

Γιατί δεν αρκεί οι εξετάσεις μας να είναι «καλές»;

Τα προβλήματα της υγείας μας –σωματικά, ψυχικά και διανοητικά- μπορούν να διαγνωστούν έγκαιρα...

Running. Ποιο παπούτσι είναι κατάλληλο;

Το τρέξιμο στις μέρες μας αποτελεί μια από τις πρώτες επιλογές αερόβιας άσκησης για όλες τις ηλικιακές ομάδες καθώς έχει αναρίθμητα οφέλη για τη υγεία και το κυριότερο είναι ανέξοδο, χρειάζεται μόνο ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και καλή διάθεση!

Κλείστε μέσα σας την ενέργεια του Σεπτέμβρη

Σεπτέμβρης: διακοπές τέλος! Και τώρα, επιστρέφοντας ξανά στο σπίτι και στη ρουτίνα της δουλειάς, χρειάζεται...

STAY STRONG – STAY ACTIVE @ WE Γυμνάσου, χόρεψε, διασκέδασε και...

Κυριακή 4 Μαρτίου 2018, πάρε μέρος στο μεγαλύτερο fitness event παρέα με τους καλύτερους instructor και τις πιο hot σχολές χορού της πόλης!