
Ποδήλατο ή τρέξιμο;
Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι κλασικά χόμπι και ασκήσεις που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.
Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι κλασικά χόμπι και ασκήσεις που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.
Ελάτε να βιώσουμε την μαγική επίδραση της απελευθέρωσης & του ‘’ανοίγματος’’ της αναπνοής μας και κατ’ επέκταση την απελευθέρωση της Prana, της ζωτικής μας δύναμης!
Αδυνατίστε γρήγορα σε 3 απλά βήματα, με μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, επιστημονικά σχεδιασμένη
Η θέση πολεμιστή 1 -Virabhadrasana 1 -αποτελεί καλή προετοιμασία για τις πίσω κάμψεις, καθώς εκτείνει τους μύες του πίσω ποδιού.
Ο περιπατητικός διαλογισμός έχει τις ρίζες του στο Βουδισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας πρακτικής συνειδητοποίησης.
Ο έλεγχος του βάρους στην Αγιουρβέδα δεν είναι μόνο μία εξωτερική υπόθεση αλλά είναι κυρίως μία εσωτερική διαδικασία.
Είτε προτιμάτε το τζόγκινγκ, είτε το ποδήλατο ή την ορειβασία, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να συνδυάσετε άσκηση με βόλτα.
Κάθε εποχή συνδέεται με ένα στοιχείο της φύσης, με ορισμένα βότανα, με συγκεκριμένα ζωτικά όργανα, με κάποια χρώματα και αρώματα, με συναισθήματα.
Ζω στο εδώ και τώρα, επαναφέρω τον εαυτό μου στο παρόν, και βιώνω την κάθε στιγμή, καλή η κακή στο 100%. Γιατί η ζωή είναι τώρα, και οποιαδήποτε σκέψη για το παρελθόν η το μέλλον μας κάνει να χάνουμε το τώρα μας.
Τα αίτια μπορεί να είναι κάποιες παθολογικές διαταραχές, όπως καρδιακές ή νεφρικές δυσλειτουργίες, σοβαρές φλεγμονές ή αλλεργικές αντιδράσεις.