Ευεξία

Αρχική Ευεξία Σελίδα 54

Άμεση τόνωση και ενέργεια: Aσκηθείτε αποτελεσματικά σε 7′

Aν είστε στην αρχή ή στη μέση μιας εξοντωτικής και κοπιαστικής ημέρας και ψάχνετε για τρόπους αναζωογόνησης...

Διάστρεμμα αστραγάλου: Τι να προσέξουμε;

Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους κάποια στιγμή της ζωής τους είχαν την εμπειρία ενός διαστρέμματος...

Πρακτικές “αγιουρβεδικές σκέψεις” για το ανοσοποιητικό

Με τίποτε δεν πρέπει να υπερεκτιμούμε τον εαυτό μας ή να λέμε δεν πειράζει λίγο από αυτό ή το άλλο, δίνοντας μικρά ή μεγάλα άλλοθι στους εαυτούς μας...

Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας

Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστείας σας...

Για ‘σένα νοιάσου και γυμνάσου… στην καρέκλα του γραφείου

Μετά από μία πολύ κοπιαστική ημέρα στη δουλειά, νιώθετε το σώμα σας να έχει πάρει το σχήμα της… καρέκλας;

Τανγκο: μυσταγωγία για δύο

Έρωτας, πάθος, μελαγχολία, μίσος. Το tango χαρακτηρίζεται...

Προπόνηση Fartlek

Οι περισσότεροι ίσως να μην έχετε ακούσει ξανά αυτή τη λέξη ή ίσως να την έχετε ακούσει ως μεταβαλλόμενη προπόνηση...

Δωρεάν Social Fitness στο Romantso

Αντί να χτυπιόμαστε στη μοναξιά του σαλονιού μας για να γυμναστούμε, το Romantso προτείνει 2 διασκεδαστικές λύσεις.

Το «Μαγικό» Turmeric

Το Turmeric έχει µακρά παράδοση χρήσης στο αγιουρβεδικό και στο κινέζικο σύστηµα ιατρικής...