Το σχήμα αυτής της θέσης είναι τριγωνικό. Η ενέργεια του σώματος κινείται από τις παλάμες προς τα πάνω, μέχρι τους γλουτούς κι από κει, κατεβαίνει προς τις φτέρνες.

Χαρακτηρίζετε τη γιόγκα ως «πνευματικό ταξίδι», αλλά η γιόγκα είναι η διαδρομή «από εσάς σε εσάς». Αν πηγαίνετε ένα ταξίδι αυτό προϋποθέτει απόσταση και χρόνο. Αν πηγαίνετε από εσάς σε εσάς δεν υπάρχει απόσταση, μόνο χρόνος»!

Η θέση του Μισοφέγγαρου (Ardha Chandrasana) ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση, το συγχρονισμό και τα αντανακλαστικά.

Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται 12 μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα καθώς και δραστηριότητες όπως διαλογισμός με γκονγκ, ομαδικός διαλογισμός, θεραπευτικές συνεδρίες sat nam rasayan, και έκθεση με προϊόντα/υπηρεσίες ευεξίας.

Η θέση αυτή ενεργοποιεί τη σπονδυλική στήλη και τη διατηρεί ευλύγιστη. Ανακουφίζει από πόνους της πλάτης ενώ μειώνει τη δυσκαμψία στον αυχένα, τους ώμους και τα γόνατα.

Η Σουάμι Σιβαμούρτι θα αναπτύξει μέσα από την διάλεξή της πώς μέσα από τεχνικές της γιόγκα μπορούμε να αφομοιώσουμε και να καλωσορίσουμε τις αλλαγές στην ζωή μας με θετικότητα και δημιουργικότητα.

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει την αποτοξινωτική διαδικασία του σώματος μέσω της ενεργοποίησης της λεμφικής αποστράγγισης και της αύξησης της ροής του αίματος.

Το Body in Balance, το διεθνές τηλεοπτικό κανάλι ευεξίας,διοργανώνει με το ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera στη Βραυρώνα, weekends, από αρχές Δεκεμβρίου 2018 έως τέλη Μαΐου 2019, που θα αλλάξουν τη ζωή σας.

Xρησιμοποιήστε τη γιόγκα ως ζέσταμα πριν το σκι. Το μυαλό ηρεμεί, το σώμα ζεσταίνεται και είναι λιγότερο ευάλωτο στους τραυματισμούς.

Μια συλλογή από μπροστά κάμψεις, θέσεις που ανακουφίζουν τη μέση και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.