Yoga

Αρχική Yoga Σελίδα 3

Γιόγκα για τους πόνους της περιόδου

Μια συλλογή από μπροστά κάμψεις, θέσεις που ανακουφίζουν τη μέση και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Yoga: Η θέση του Πολεμιστή 1: Παραλλαγές για κάθε σώμα

Η θέση πολεμιστή 1 -Virabhadrasana 1 -αποτελεί καλή προετοιμασία για τις πίσω κάμψεις, καθώς εκτείνει τους μύες του πίσω ποδιού.

6th Thessaloniki Yoga Festival – Κυριακή 2 Απριλίου 2017

Το Thessaloniki Yoga Festival αποτελεί μία μη κερδοσκοπική διοργάνωση για τη διάδοση της Γιόγκα στο ευρύ κοινό. Ο Σύλλογος ο οποίος ξεκίνησε τη λειτουργία του σε συνεργασία με την εταιρία Premium Events and Congress Solutions, διοργανώνει και φέτος το φεστιβάλ Γιόγκα στο Μικρό Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, στην Αίθουσα Μ. Σαλτιέλ.

Φυσική ισορροπία και πώς να την πετύχετε!

Στη φιλοσοφία της γιόγκα ο άνθρωπος περιβάλλεται από πέντε koshas ή αλλιώς πέντε σώματα. Το ανθρώπινο σώμα δεν περιλαμβάνει μόνο τη φυσική του μορφή...

Τα βασικά για το Τρίγωνο: Παραλλαγές για όλα τα σώματα

Η θέση αυτή ενεργοποιεί τη σπονδυλική στήλη και τη διατηρεί ευλύγιστη. Ανακουφίζει από πόνους της πλάτης ενώ μειώνει τη δυσκαμψία στον αυχένα, τους ώμους και τα γόνατα.

Χαρούμενο και ασφαλές τρέξιμο

Η πρακτική της γιόγκα μας βοηθάει να πλοηγηθούμε σε άνισα εδάφη με έλεγχο και ευκινησία και μας προστατεύει από τραυματισμούς.

Γιόγκα ενάντια στις αλλεργίες

Είναι γνωστό πως η βουλωμένη μύτη μάς δυσκολεύει όχι μόνο στην καθημερινότητα αλλά και στην πρακτική της γιόγκα

Τα βασικά για τον Πολεμιστή 2: Παραλλαγές για όλα τα σώματα

Αναπτύσσει τη δύναμη και την αντοχή, ενώ ενισχύει την ευλυγισία των ισχίων.

4ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με Θέμα: «Γιόγκα & Συνειδητότητα»

O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας και το “Light of Yoga” οργανώνουν το 4ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με Θέμα: «Γιόγκα & Συνειδητότητα» που θα διεξαχθεί στις 15 & 16 Οκτωβρίου 2016 στους πολυχώρους “The Hub events” και “Αλκμήνη” (Αλκμήνης 5 & 8 – Μετρό: Κεραμεικός).