Φυτικό οξύ: «αντιθρεπτικό» στοιχείο ή ευεργετικό για την υγεία;

Φυτικό οξύ: «αντιθρεπτικό» στοιχείο ή ευεργετικό για την υγεία;

Το φυτικό οξύ βρίσκεται μόνο σε φυτικές τροφές. Σε όλα τα βρώσιμα μέρη του φυτού όπως σπόροι, δημητριακά, όσπρια, ξηροί καρποί που περιέχουν ανάλογες ποσότητες φυτικού οξέος, καθώς και μικρές ποσότητες βρίσκονται επίσης στις ρίζες. Μεγαλύτερες ποσότητες φαίνεται να περιέχονται στα δημητριακά ολικής άλεσης και τα φασόλια. Κυρίως στο πίτουρό τους.

Αγροτουρισμός: επιστροφή στη φύση και στις ρίζες της τροφής μας

Αγροτουρισμός: επιστροφή στη φύση και στις ρίζες της τροφής μας

Ο αγροτουρισμός είναι μια διαφορετική προσέγγιση διακοπών, πολύ δημοφιλής εδώ και χρόνια, ειδικά στο εξωτερικό, ο οποίος περιλαμβάνει επισκέψεις και διαμονή σε ανοιχτές, φιλόξενες φάρμες και καταλύματα που προσφέρουν πλήθος από εναλλακτικές δραστηριότητες.

Acai bowl-naturanrg

Acai bοwl

Είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, ως πρωινό (και όχι μόνο). Aπόλυτα υγιεινό πιάτο και πανεύκολο να το φτιάξουμε!

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ