Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι

Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι

Διανύουμε την περίοδο του καλοκαιριού και πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία, οι μεγαλύτερες απώλειες με τον ιδρώτα και η αυξημένη έκθεσή μας στον ήλιο, μας επιβάλλουν να είμαστε πιο προσεκτικοί με τα υγρά που καταναλώνουμε.

Η διατροφή της παραλίας σε ταπεράκι

Η διατροφή της παραλίας σε ταπεράκι

Προετοιμάζουμε από το σπίτι τα απαραίτητα που θα πάρουμε μαζί μας στην παραλία. Οι κατάλληλες συμβουλές, ώστε να τρώμε υγιεινά ακόμη και στην παραλία.

Ας γνωρίσουμε τη «mama» quinoa…

Τα τελευταία χρόνια, η «διατροφική μόδα» έχει ως επίκεντρό της τις υπερτροφές, που υπόσχονται εξαιρετικά θετικές επιδράσεις στην υγεία.

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ