Βούτυρο ghee (γκι) To καλό βούτυρο! Ένα παλαιωμένο βούτυρο ghee, στην Ινδία θεωρείται ότι έχει αυξημένες θεραπευτικές ιδιότητες

Πραγματικά ανεκτίμητα για την υγεία μας είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αφού η υγεία κάθε συστήματος, κάθε οργάνου,

Ιδανικές για να τις έχεις πάντα μαζί σου, στη δουλειά, στην προπόνηση για να τις απολαμβάνεις κάθε φορά που χρειάζεσαι επιπλέον ενέργεια.

Ως ένα παραδοσιακό προϊόν σόγιας, το τόφου αποτελεί ένα υγιεινό τρόφιμο με πολλά λειτουργικά συστατικά

Η νηστεία μπορεί να ρίξει κατά πολλές μονάδες τις τιμές της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, ιδιαίτερα σε αυτούς που οι τιμές τους, υπερβαίνουν τις φυσιολογικές

Το miso είναι πλούσιο σε βασικά μέταλλα και καλή πηγή διαφόρων βιταμινών Β, βιταμινών Ε, Κ και φολικού οξέος. Ως ζυμωμένη τροφή, το miso παρέχει στο έντερο ευεργετικά βακτήρια ..

Τα κεράσια - και γενικότερα τα berries - έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει μετά την προπόνηση.

Είναι τυρί χωρίς ζωικά! Είναι μοτσαρέλα vegan! Και είναι πολύ εύκολο να γίνει!Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να φτιάξετε vegan μοτσαρέλα, αλλά δοκιμάστε αυτή τη συνταγή… θα ενθουσιαστείτε!

Αν αγαπάς το golden milk, αυτό το υπέροχο σούπερ δυναμωτικό ρόφημα, τώρα μπορείς να το απολαύσεις και σε smoothie! Oτι πρέπει για τις ανοιξιάτικες –καλοκαιρινές μέρες!

Η τροφή είναι απόλυτα συνδεδεμένη µε τον τόπο που γεννιέται! Τις εποχές του χρόνου, τη γη, τον ήλιο και τους ανθρώπους! Οι τοπικές κουζίνες είναι ακριβώς αυτό!