«Ό,τι και να κάνω δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι” Η θεωρία της «μαθημένης αβοηθησίας» (learned helplessness) αναπτύχθηκε στις δεκαετίες του 1960 και 1970 από τον αμερικανό ψυχολόγο Martin Seligman. Ανακαλύφθηκε αρχικά κατά τη διάρκεια ενός πειράματος με σκύλους και αργότερα σε άλλα λιγότερο «ενοχλητικά» πειράματα με ανθρώπους. της Παναγιώτας Σ. Κοντολέοντος, Πιστοποιημένη σωματική θεραπεύτρια – Graduate Certificate in Psychology/Deree Οι…
Απόλυτη σιωπή. Περιζήτητη ώρες-ώρες και τρελή πολυτέλεια, αλλά και απαραίτητη για τον εγκέφαλό μας όπως αποδεικνύουν όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες. Η σιωπή είναι χρυσός για την καλή εγκεφαλική λειτουργία, αλλά κυρίως γιατί μέσω αυτής ο εγκέφαλος αναπτύσσει νέα κύτταρα, όπως επιβεβαιώνει έρευνα που δημοσιεύεται σε επιστημονικό περιοδικό. της Λίλης Γράψα, Ψυχολόγος Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από θορύβους. Φωνές, αυτοκίνητα, αεροπλάνα, μουσική,…
Καθώς ξεκινά η καλοκαιρινή περίοδος, αρκετός κόσμος αρχίζει να ψάχνει εναλλακτικούς τρόπους...
Λένε ότι το ταξίδι αξίζει περισσότερο από τον προορισμό, αλλά αυτό δεν ισχύει για όσους παθαίνουν ναυτία...
