Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν την ώρα που ανεβάζετε πυρετό, είναι καλύτερα να κάνετε ένα δροσερό ντους για να μην του επιτρέψετε να ανέβει ψηλά ή να σκεπαστείτε με ένα πάπλωμα για να αντιμετωπίσετε τα ρίγη; Και πόσες φορές έχετε στραμπουλήξει το πόδι σας και έχετε προβληματιστεί για το αν είναι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε θερμοφόρα ή παγοκύστη;

Δυναμώνουν τα οστά, τα δόντια και τους μύες, τονώνουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, διευκολύνουν την πέψη, καθορίζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή του αναπνευστικού συστήματος, η οποία επηρεάζει συνήθως το 10% των παιδιών. Το 50% της αιτιολογίας της είναι γενετική, αλλά το υπόλοιπο 50% μπορεί να επηρεαστεί και να ελεγχθεί με κάποιο τρόπο.

Οι αγχώδεις διαταραχές ξεπερνούν την περιστασιακή ανησυχία ή τη νευρικότητα. Προκαλούν έντονους φόβους επηρεάζοντας την ικανότητά μας να λειτουργούμε δημιουργικά.

Τα βακτήρια που βρίσκονται στο έντερό μας και συνιστούν αυτό που οι επιστήμονες αποκαλούν “εντερικό μικροβίωμα” όχι μόνο βοηθούν στο να χωνεύουμε τις τροφές αλλά επηρεάζουν καθοριστικά την υγεία μας με πολλούς τρόπους.

Mια διατροφή πλούσια σε προβιοτικά ρυθμίζει την καλή λειτουργία του εντέρου, βοηθώντας άτομα που ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα.

το Ginkgo Biloba είναι ένα εξαίσιο διατροφικό συμπλήρωμα για νοητική ισορροπία, αυξάνει τη ζωτικότητα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Η υψηλή αντιοξειδωτική του δραστηριότητα βοηθάει στη μάχη κατά των φαινομένων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου της νοητικής κούρασης και έλλειψη ενέργειας.

Με το παρακάτω τεστ μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας πόσο στρες βιώνετε στη ζωή σας. Απαντήστε με “ναι” ή “όχι” αν παρουσιάζετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα: ⇒ Συνεχής κόπωση ⇒Τρομερή πτώση της ενέργειας στη μέση της ημέρας ⇒ Ζώνη λίπους γύρω από τη μέση ⇒ Διαρκής ανεξέλεγκτη επιθυμία για ψωμί ή ζυμαρικά ⇒ Ανεξέλεγκτη επιθυμία για αλμυρά ή γλυκά ⇒… Περισσότερα

Πώς θα προλάβετε τη σκολίωση του παιδιού σας και πώς θα προσπαθήσετε να διορθώσετε την κακή στάση του σώματός του κατά τη μεταφορά του σχολικού σάκου.

Το κρύο, της εποχής μπορεί να επιδεινώσει πολλά προβλήματα υγείας. Μάθετε πώς θα προστατευτείτε όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν!