Παιδί

Γιατί τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ένα από τα σπουδαιότερα «κεφάλαια» μιας υγιεινής διατροφής. Γιατί τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα; Αυτά τα απαραίτητα...

ΔΕΠΥ και Αθλητισμός

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια από τις πιο κοινές νευροαναπτυξιακές διαταραχές της παιδικής ηλικίας, που επηρεάζει περίπου το 8,8% των παιδιών...

Παιδική συναισθηματική παραμέληση

Η συναισθηματική παραμέληση ορίζεται ως ένα μοτίβο σχέσης στο οποίο οι συναισθηματικές ανάγκες ενός ατόμου συνεχώς παραβλέπονται, αγνοούνται, ακυρώνονται ή δεν εκτιμώνται από ένα...

Μην αναθρέφεις έναν picky eater

Picky eating είναι όταν τα παιδιά, συνήθως προσχολικής και πρώιμης σχολικής ηλικίας γίνονται επιλεκτικά με το φαγητό τους ή τρώνε ελάχιστα. Πάντα σύμφωνα με...

Σωστή διατροφή στο σχολείο

Συχνά τα παιδιά αφήνουν πίσω τους τον υγιεινό τρόπο διατροφής. Για παράδειγμα, πολύ συχνά παραλείπουν το πρωινό γεύμα, ενώ δεν δείχνουν καμία προτίμηση στην...

H αξία της Ολιστικής προσέγγισης στην υγεία των παιδιών

Η ανάπτυξη και ωρίμανση του ανθρώπου περιλαμβάνει διαφορετικά στάδια που θα χρειαστεί να ολοκληρώσει με πλήρη επιτυχία και υποστήριξη από το περιβάλλον του. Αυτή...

Φτιάχνοντας ένα υγιεινό σχολικό Lunchbox

Ο γιος μου πηγαίνει σχολείο και κάθε μέρα, όπως οι περισσότεροι γονείς, χρειάζεται να φροντίσω για το καθημερινό του φαγητό. Να είναι ελκυστικό, να...

Μουρουνέλαιο, Σούπερ πηγή Βιταμινών για Παιδιά

Το μουρουνέλαιο είναι γνωστό στις μεγαλύτερες γενιές καθώς αποτελούσε το βασικό συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του οργανισμού των παιδιών. Αναφορές για τη χρήση...

Το Μικρό Βουνό στον Κήπο της Κάλμης

Ένα παιδαγωγικό εγχείρημα γεννιέται… Πώς θα σας φαινόταν αν μια ανάσα από την πολύβουη Αθήνα, μια πόλη που βρίσκεται στις κορυφές της λίστας των ευρωπαϊκών...

Πώς να εμπνεύσετε στα παιδιά σας την αγάπη για τη γυμναστική

Η καλλιέργεια μιας δια βίου αγάπης για την κίνηση και τη γυμναστική των παιδιών θα πρέπει να είναι στόχος πολλών γονέων. Δυστυχώς, λιγότερο από...

Επιστροφή στα θρανία!

Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που οι μαθητές επιστρέφουν στα θρανία και μαζί τους και οι ανησυχίες των γονιών σχετικά με τη σωστή στάση...

Baby-Led Weaning και Χορτοφαγία

Όταν θα ενισχύουμε το μικροβίωμα καταναλώνοντας φυτικές ίνες θα έχουμε καλύτερη πέψη των θρεπτικών συστατικών, αλλά και ενισχυμένο ανοσοποιητικό.