ΑρχικήΨυχολογίαΆγχος

Άγχος

NRGFresh

Αναβλητικότητα: Αίτια, Επιπτώσεις και Αντιμετώπιση

Έχεις την τάση να αναβάλλεις απαραίτητες εργασίες μέχρι την τελευταία στιγμή παρά τις αρνητικές επιπτώσεις αυτής της πράξης; Δες τι λέει η επιστήμη για...
NRGFresh

Στρες Γιατί είναι τόσο κακό για την υγεία μας;

Κάθεσαι στην κίνηση, καθυστερείς για μια σημαντική συνάντηση, παρακολουθείς τα λεπτά να περνούν βασανιστικά. Ο υποθάλαμος σας, ένας μικροσκοπικός πύργος ελέγχου στον εγκέφαλό σας,...
Sex -Σχέσεις

Υπερανάλυση στη σχέση

Αποτελείται συνήθως από συναισθηματικά φορτισμένες σκέψεις, σχετικές με γεγονότα παρελθοντικού ή μελλοντικού χρόνου.
Άγχος

Τα τρία φαντάσματα των Χριστουγέννων

Aυτά τα ιδιαίτερα Χριστούγεννα, ας γίνουμε και εμείς ιδιαίτεροι, ρίχνοντας μια βαθύτερη ματιά στον εαυτό μας.
Άγχος

Κορονοϊός και ψυχική υγεία

Η περίοδος που διανύουμε χαρακτηρίζεται από κύματα ανησυχίας και αβεβαιότητας. Συναισθήματα όπως φόβος και αγανάκτηση κάνουν την εμφάνισή τους, αγγίζοντας νέα επίπεδα έντασης για την ανθρωπότητα.
Body and mind

Μειώστε το stress ισορροπώντας το νου… αγιουρβεδικά

Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουρβέδα, το στρες είναι μια κατάσταση κατά την οποία διαταράσσεται η ισορροπία του νου
Άγχος

Ichigo Ichie Οι 10 κανόνες της ευτυχίας

Βρείτε την ευτυχία, ζώντας πλήρως στο παρόν ακολουθώντας τους κανόνες του ichigo ichie (Ιτσίγκο Ιτσιέ), την πανάρχαιη ιαπωνική τέχνη
Green

Η ευτυχία έχει χρώμα μπλε

35 επιστημονικές μελέτες του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης, έδειξαν ότι  όσοι ζουν κοντά σε νερό όχι μόνο έχουν λιγότερο στρες, αλλά είναι και πιο ευτυχισμένοι.
Body and mind

Το κυνήγι της ευτυχίας

Ζω στο εδώ και τώρα, επαναφέρω τον εαυτό μου στο παρόν, και βιώνω την κάθε στιγμή, καλή η κακή στο 100%. Γιατί η ζωή είναι τώρα, και οποιαδήποτε σκέψη για το παρελθόν η το μέλλον μας κάνει να χάνουμε το τώρα μας.
Άγχος

Κορονοϊός – Απειλή η ευκαιρία;

Μήπως ήρθε η ώρα να πατήσουμε restart και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να δει το θετικό στην κάθε κατάσταση, ακόμη και στη δυσάρεστη.  
Άγχος

Μελατονίνη: για την αϋπνία και όχι μόνο…

Μόλις εξασθενίσει το φως της ημέρας, η επίφυση, ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στο κέντρο του εγκεφάλου, κοντά στον υποθάλαμο, αρχίζει να εκκρίνει μελατονίνη.
NATURABuzz

Aνακαλύπτοντας τη δύναμη της αυτοαξίας

Η αυτοαξία βρίσκεται στον πυρήνα του εαυτού μας - οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας συνδέονται στενά με το πώς βλέπουμε την αξία μας ως ανθρώπινα όντα.

/naturanrg

#naturanrg

naturanrg.gr

To Natura NRG είναι η καθημερινή σου ενημέρωση για ένα φυσικό, υγιεινό τρόπο ζωής. Υγεία, Διατροφή, Ευεξία, συμβουλές για φυσικές θεραπείες, υγιεινές συνταγές, βιολογικά τρόφιμα, φυσικά προϊόντα ομορφιάς και όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να ζεις καλά!

Ποιοι Είμαστε

Γίνε μέρος της ομάδας μας

Newsletter

©NaturaNRG. All rights reserved.