Άγχος

Αρχική Άγχος

Καταπολεμήστε το «σύνδρομο της Δευτέρας» φυσικά!

Δεν είναι τυχαίο που το συγκεκριμένο φαινόμενο έχει χαρακτηριστεί ως το «σύνδρομο της Δευτέρας», αφού συνήθως παρατηρείται στην αρχή της εβδομάδας.

Μειώστε το stress ισορροπώντας το νου… αγιουρβεδικά

Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουρβέδα, το στρες είναι μια κατάσταση κατά την οποία διαταράσσεται η ισορροπία του νου

Κορονοϊός και ψυχική υγεία

Η περίοδος που διανύουμε χαρακτηρίζεται από κύματα ανησυχίας και αβεβαιότητας. Συναισθήματα όπως φόβος και αγανάκτηση κάνουν την εμφάνισή τους, αγγίζοντας νέα επίπεδα έντασης για την ανθρωπότητα.

Τα τρία φαντάσματα των Χριστουγέννων

Aυτά τα ιδιαίτερα Χριστούγεννα, ας γίνουμε και εμείς ιδιαίτεροι, ρίχνοντας μια βαθύτερη ματιά στον εαυτό μας.

Υπερανάλυση στη σχέση

Αποτελείται συνήθως από συναισθηματικά φορτισμένες σκέψεις, σχετικές με γεγονότα παρελθοντικού ή μελλοντικού χρόνου.

Mαθήματα αναπνοής

Αναπνοή: είναι ίσως το πιο φυσικό μέσο θεραπείας, αυτό που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας και μας βοηθάει να γινόμαστε άλλοι άνθρωποι σε χρόνο ρεκόρ

Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση

Η δύσκολη οικονομική περίοδος που διανύουμε ασκεί πιέσεις στις επιχειρήσεις και τους εργαζομένους τους. Οι εργαζόμενοι αναλαμβάνουν περισσότερα καθήκοντα...

Στρες: λόγος ή δικαιολογία για μια προβληματική σεξουαλικότητα;

Tι μπορεί να κάνουμε λάθος και να αγχωνόμαστε αντί να κάνουμε σεξ ή πότε το άγχος διακόπτει το σεξ και πότε το σεξ το άγχος; 

ΔΠΤ: Μην πολεμάς το σώμα σου. Αγάπησέ το!

Η ψυχογενής ανορεξία είναι το τρίτο συχνότερο χρόνιο νόσημα της εφηβικής ηλικίας. Πρόσφατες έρευνες υποστηρίζουν ότι το 10% πάσχουν από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής και το 80% των γυναικών γενικότερα είναι απογοητευμένες από τη σωματική τους εικόνα.