Άγχος

Αρχική Άγχος Σελίδα 3
Αφεθείτε!

Αφεθείτε!

Πολλές φορές στην ζωή μας έρχονται εκείνες οι δύσκολες στιγμές που χρειάζεται να αφεθούμε, να εμπιστευθούμε, να δεχτούμε τη φυσική ροή των πραγμάτων.
Tι είναι το Clean Sleeping και πώς θα το πετύχετε;

Tι είναι το Clean Sleeping και πώς θα το πετύχετε;

Ο ύπνος παίζει τόσο ισχυρό ρόλο στον προσδιορισμό της όρεξης και των επιπέδων ενέργειας που πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα - ακόμα και προτού σκεφτείτε τη διατροφή σας.
Τι ξέρεις για την καρδιά σου;

Τι ξέρεις για την καρδιά σου;

11 πράγματα που πιθανόν δεν ξέρεις για την υπέροχη καρδιά σου!
Στέλλα Κάσδαγλη. Κανείς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ανορεξία χωρίς ψυχοθεραπεία

Στέλλα Κάσδαγλη. Κανείς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ανορεξία χωρίς ψυχοθεραπεία

Παρά την πολυδιάστατη καθημερινότητά της, το θέμα της ψυχογενούς ανορεξίας υπάρχει μόνιμα σφηνωμένο στο μυαλό της, αφού και η ίδια υπήρξε ασθενής στην εφηβεία της.
Niotho-monaxia-naturanrg#81-Νιώθω μοναξιά

Νιώθω μοναξιά

Η μάστιγα της εποχής μας είναι το συναίσθημα της μοναξιάς. Στην εποχή της επικοινωνίας, ο αριθμός των ανθρώπων που αισθάνονται μόνοι, ξεχασμένοι, γιγαντώνεται.
Shinrin-Yoku-Forest-Bath3-naturanrg#81-Shinrin-Yoku. Άφησε τη φύση να σου διώξει το στρες!

Shinrin-Yoku. Άφησε τη φύση να σου διώξει το στρες!

Αναζήτησε κι εσύ το δικό σου δάσος και ανακάλυψε το μονοπάτι προς την ευεξία.
Πώς σχετίζεται η διατροφή με την κατάθλιψη;

Πώς σχετίζεται η διατροφή με την κατάθλιψη;

Η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας; Κι αν ναι, μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση ενός ατόμου που πάσχει από κατάθλιψη;
depression-Lets-talk-naturanrg-Ας μιλήσουμε για την κατάθλιψη

Ας μιλήσουμε για την κατάθλιψη

Είναι πλέον γεγονός ότι η οικονομική κρίση που μαστίζει όχι μόνο τους Έλληνες αλλά και πολλούς ακόμη λαούς.
NaturaNrg#79-therapftika-paramithia1-Τα παραμύθια... θεραπεύουν!

Τα παραμύθια… θεραπεύουν!

Τα παραμύθια είναι κάτι περισσότερο από αληθινά. Όχι επειδή μας λένε πως οι δράκοι υπάρχουν, μα επειδή μας λένε πως οι δράκοι μπορούν να νικηθούν...
NaturaNrg#78-ypnos-Τα οφέλη του καλού ύπνου

Τα οφέλη του καλού ύπνου

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν βασίζεται μόνο στο clean eating, δηλαδή την προσεγμένη διατροφή, αλλά και το clean sleeping, δηλαδή τουλάχιστον εφτά ή οχτώ ώρες καλής ποιότητας ύπνου!