menstruation, calendar-Γιατί πεινάω περισσότερο πριν την έμμηνο ρύση;

Γιατί πεινάω περισσότερο πριν την έμμηνο ρύση;

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Ασθένειες & Θεραπείες, Υγεία

Aπαντά ο Παρασκευάς Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

Έρευνα του πανεπιστημίου British Columbia δείχνει ότι οι γυναίκες τρώνε διαφορετικά κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού του κύκλου τους – και μόνο αν έχουν ωορρηξία. Οι γυναίκες που παρουσιάζουν άνοδο στη θερμοκρασία τους, και άρα ωορρηξία, καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες κατά το δεύτερο μισό του κύκλου τους.

Αντίθετα, οι γυναίκες που δεν παρουσιάζουν διακύμανση στη θερμοκρασία τους -άρα δεν έχουν ωορρηξία- δεν αλλάζουν το διατροφικό τους μοτίβο προς τροφές με πολλές θερμίδες.

Ο μέσος όρος αύξησης που έχει παρατηρηθεί είναι περίπου 260 θερμίδες την ημέρα, αν και κάποιες γυναίκες κατανάλωναν μέχρι και 500 επιπλέον θερμίδες ημερησίως. Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά δεν έχουν ωορρηξία, δεν βιώνουν επομένως το σύνδρομο αυτό.

Πηγή: NaturaNrg #64

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *