Η αποτοξίνωση στη βοτανολογία
Η «αποτοξίνωση» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται πολύ στη καθημερινότητά μας. Ίσως τελευταία έχει γίνει λίγη μόδα η λέξη αποτοξίνωση, εννοώντας την προσπάθεια καθαρισμού του σώματος από τις τοξίνες.
♦ Της Σοφίας Τριάντου, πιστοποιημένη Βοτανολόγος, www.sofiatriantou.gr
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι συνηθισμένος σε μια ορισμένη ποσότητα συναισθηματικής και σωματικής τοξικότητας. Όμως, μόνο ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί συνήθως να αντιμετωπίσει τις τοξίνες εύκολα. Ωστόσο, οι τοξίνες θα μπορούσαν να εγκατασταθούν οπουδήποτε στο σώμα. Στη συνέχεια, τις περισσότερες φορές επιτίθενται στον ψυχισμό μας, που μπορεί ξαφνικά να αρχίζει να αλλάζει.
Πολλές φορές μας προτείνονται συμβουλές χρησιμοποιώντας φυτικά φάρμακα για να συμβάλουν σε αυτή τη διαδικασία. Αυτό που οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι μπορεί να υπάρχουν ζητήματα σχετικά με το τι θα καθαρίσουν πραγματικά αυτά τα βότανα από το σώμα και πώς μπορεί να τα χειριστεί το σώμα μας. Και για τον παραπάνω λόγο ο καθαρισμός του σώματος είναι μοναδικός για το κάθε άτομο, σύμφωνα με τις ανάγκες του.
Πολλές φορές η χρήση των βοτάνων μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες. Σημαντική σημείωση να προτιμούμε αυτούσια τα βότανα μαζί με την τροφή μας ή για τροφή με την οδηγία ειδικών.
Επιπλέον γνωρίζουμε, από παραδοσιακές πρακτικές, όταν εξετάζουμε την έννοια της αποτοξίνωσης ή του καθαρισμού του σώματος, ότι είναι κάτι διαφορετικό από τον τρόπο που το βλέπουν οι άνθρωποι στον σημερινό σύγχρονο κόσμο.
Παραδοσιακά ήταν μέρος της καθημερινότητας ή της παράδοσης, όπως τα συχνά βοτανόλουτρα, ή τα ατμόλουτρα με βότανα στο πρόσωπο, όπως τα θυμιάματα στους χώρους, οι βεντούζες, ακόμα και τα δημόσια λουτρά με ροδοπέταλα. Φυσικοί τρόποι ρουτίνας για τον τέλειο καθαρισμό του δέρματος και της πνευματικής χαλάρωσης.
Διαβάστε ακόμα ⇒ Bοτανόψωμο με αρωματικά βότανα της μεσογειακής φύσης!
Παραδοσιακά, οι βοτανικές θεραπείες χρησιμοποιήθηκαν για να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα συμπτώματα στο κάθε άτομο, πχ βλέπουμε ανθρώπους με κατακράτηση υγρών ή δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ακμή. Επίσης πόνος στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους πράγματα που υποδεικνύουν ότι ο μεταβολισμός αυτού του ατόμου είναι τέτοιος που δεν είναι σε θέση να αποβάλει τις τοξίνες.
Άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι ιδανικές εποχές
Όσον αφορά λοιπόν τη λέξη αποτοξίνωση, καλό είναι να στραφούμε και να δούμε πώς η βοτανολογία συμβάλει με φυσικό και ασφαλή τρόπο στη διαδικασία του καθαρισμού και της αποτοξίνωσης. Καταρχήν, η Άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι ιδανικές εποχές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα καλύτερα βότανα για να συμβάλουν, πάντα μαζί με την κατάλληλη διατροφή στην αποτοξίνωση είναι αρχικά τα φρέσκα βότανα όπως η μέντα, το κάρδαμο, το κρεμμύδι, το τζίντζερ, η τσουκνίδα, ο κουρκουμάς και η πικραλίδα.
Όπως προανέφερα η κατάλληλη εποχή για τον καθαρισμό του σώματος είναι η άνοιξη. Έτσι τα περισσότερα βότανα από αυτά μπορείτε να τα προμηθευτείτε φρέσκα, να τα σιγοβράσετε και μη ξεχνάτε να πιείτε και το ζουμί τους.
Η παραδοσιακή βοτανολογία προτείνει συχνό βελονισμό και τις γνωστές σε όλους βεντούζες, απαγορευτική είναι η χρήση ζάχαρης, λευκού αλευριού, ζωικών προϊόντων και συντηρητικών. Ο αρωματισμός των φαγητών προτείνεται με βότανα όπως το θυμάρι, το φασκόμηλο και η ρίγανη. Σημαντική στιγμή της ημέρας τα καθημερινά ντους, ο ιδανικός τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε τα πουγκιά μπάνιου με βότανα μετά τον καθαρισμό του σώματός σας.
Ιδανική πρόταση
1 Προσθέστε σε ένα βαμβακερό πανί και δέστε με ένα φυσικό σπάγκο
- Χαμομήλι (Matricaria recutita). Τα άνθη μειώνουν τη φλεγμονή και την ερυθρότητα. Το χαμομήλι είναι επίσης αντισπασμωδικό.
- Καλέντουλα (Calendula officinalis) αντιφλεγμονώδης, προάγει την επούλωση του
δέρματος. - Σύμφυτο (Symphytum officinale) περιέχει αλλαντοΐνη, η οποία συμβάλει στην ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.
- Θυμάρι (Thymus vulgaris). Το θυμάρι έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
- Λεβάντα(Lavandula) αναλγητικές ιδιότητες, αντιβακτηριδιακή, αντισηπτική, μειώνει τη φλεγμονή.
- To κόκκινο τριφύλλι (Trifolium pratense) ανακουφίζει από φλεγμονές, δερματικά εξανθήματα και ερεθισμούς.
- Ροδοπέταλα (Rosa) αντιβακτηριδιακό, αντιμυκητιακό, αντιικό.
- Αχίλλεα (Achillea millefolium) αντιμικροβιακές, αναλγητικές ιδιότητες.
- Μέντα (Mentha piperita). Η μέντα είναι το απόλυτο μυοχαλαρωτικό. Βοηθά στην ανακούφιση των πονεμένων μυών.
δέρματος.
2 Τοποθετήστε το πουγκί σε ατμό μέχρι να μαλακώσουν τα βότανα και κάντε ελαφρύ μασάζ στο σώμα σας για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
Συνδυάστε τη καθαρή τροφή σας, με βιολογικό τσάι του βουνού και χαμομήλι.
