Η Β΄ Πανεπιστημιακή κλινική του Νοσοκομείου “Αττικόν” πραγματοποιεί ένα
«Mη Φαρμακευτικό Πρόγραμμα για τη διαχείριση της Χρόνιας Αϋπνίας». Το πρόγραμμα είναι Δωρεάν!
- Η χρόνια στέρηση και ο περιορισμός του ύπνου έχουν συνδεθεί με ψυχιατρικά, νευρολογικά και καρδιαγγειακά νοσήματα.
- Έχει παρατηρηθεί ότι το στρες οφείλεται τόσο για την εμφάνιση όσο και την επιδείνωση των διαταραχών ύπνου και ιδίως της χρόνιας αϋπνίας.
Διαβάστε: Ύπνος, γιατί είναι τόσο σημαντικός
Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of General Practise, σύμφωνα με έρευνα, διαπιστώθηκε ότι η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία είναι άκρως αποτελεσματική στην καταπολέμηση της αϋπνίας και η βελτίωση του ύπνου που επέφερε αποδείχθηκε να έχει διάρκεια πολλών μηνών.
Σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα, αρκούν τέσσερις έως οκτώ ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες προκειμένου ο πάσχων να αποκοιμάται σχεδόν άμεσα αφού θα ξαπλώσει στο κρεβάτι του, πολύ πιο γρήγορα από ότι πριν από τη θεραπεία.
Προϋποθέσεις Συμμετοχής
- Άτομα ηλικίας άνω των 18
- Απαραίτητη η Διάγνωση από Νευρολόγο
- Δηλώστε Συμμετοχή : 211 1135796
Υπεύθυνη προγράμματος: Τσώλη Σοφία M.Sc., Συμβουλευτική Ψυχολόγος ΕΚΠΑ, Υποψήφια Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Περισσότερες πληροφορίες στο : www.bethechange.gr
Πηγή: www.natura nrg.gr, Natura Nrg T. 108
Δείτε επίσης
- Δεν γερνάμε από τα γεγονότα τα καυτά, αλλά από την αντίδρασή μας σ’ αυτά! Μειώστ...
- Το βότανο ανδρογραφίς ή ακιδωτή (Andrographis paniculata), επίσης γνωστό στην Ελ...
- Μία νέα πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής με στόχο την βελτίωση της διατροφής...
- Η άνοιξη διεκδικεί πια δυνατά την επιστροφή της, μπορείτε να το αισθανθείτ...
- «Μέχρι να συναντηθούμε ξανά…» το μήνυμα της καμπάνιαςΓράμματα αγάπης από την Αθή...
- Detox: μια σημαντική λέξη-κλειδί του 21ου αιώνα. Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής...
- Φαλάφελ, κεφτέδες από λαχανικά, σουβλάκια από τόφου με λαχανικά, σουτζουκάκια α...
- Τσάι Essiac και αντικαρκινικά οφέλη- Tο τσάι Essiac παρασκευάζεται από ένα μείγμ...
- Υπερανάλυση στη σχέση . Η υπερανάλυση χαρακτηρίζεται από νοητική φλυαρία. Μπορεί...
- Θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει ότι τον τελευταίο καιρό, με την πανδημία του κορονο...
- Δύο στα δέκα παιδιά ηλικίας 0 έως 3 ετών στην Ελλάδα πέφτουν κάθε χρόνο θύματα κ...
- Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία μας. Στην πραγμα...