kopela-mpanio-omorfia-evexia-Naturanrg

Κάνε ένα μπάνιο ομορφιάς και ευεξίας

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Βότανα & Έλαια, Ομορφιά, Πρόσωπο - Σώμα, Φυσική Ομορφιά

Ξέκλεψε λίγο χρόνο από τους ξέφρενους ρυθμούς της καθημερινότητας

και όταν γυρίζεις σπίτι …κάνε κάτι για σένα!

Προφανώς και μία μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό είναι ο πιο εύκολος τρόπος χαλάρωσης. Το ζεστό νερό από μόνο του ανακουφίζει το σώμα από την κούραση και τον πόνο και τονώνει το νευρικό σύστημα. Αν ρίξεις μερικά άλατα μπάνιου ή αιθέρια έλαια σε μυρωδιές που σου αρέσουν τότε η απόλαυση θα είναι μεγαλύτερη καθώς ταυτόχρονα θα κάνεις και αρωματοθεραπεία.

♥ της Μαρίας Γκέκα

Οι πρόσφατες επιστημονικές έρευνες πάνω στην ενεργειακή δράση των φυτών (εκχυλίσματα, έλαια και αιθέρια έλαια) κατέστησαν δυνατή τη χρήση στο χώρο της κοσμετολογίας κάποιων προϊόντων, τα οποία αποτελούσαν για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα κληρονομιά της παραδοσιακής ιατρικής.

baniera-gynaika-bubbles-omorfia-Naturanrg

∇ Έλαια μπάνιου

Έχεις ξηρό δέρμα! Μήπως πάσχεις από άγχος και αϋπνία! Οι μύες σου πονάνε! Τότε δοκίμασε το αρωματικό λουτρό με έλαια και απολαύστε την απόλυτη χαλάρωση στο μπάνιο σου.

Τα bath oils είναι εμπειρία, που αν δεν την έχεις ζήσει, σου την προτείνουμε χωρίς δισταγμό. Ένα αρωματικό λουτρό θα ανακουφίσει το κουρασμένο σώμα σου. Επίλεξε ένα ποιοτικό λάδι μπάνιου που θα βρεις μέσα από ένα ευρύ φάσμα φυσικών ελαίων που υπάρχουν στην αγορά για χαλάρωση και ενυδάτωση ολόκληρου του σώματος.

  Τα έλαια μπάνιου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά προϊόντα που βρίσκουν την εφαρμογή τους σε λουτροθεραπείες.

∇ Αρωματικά άλατα

Τα άλατα που είναι διαλυτά στο νερό, προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την καταπολέμηση του στρες και της κούρασης. Μειώνουν τις φλεγμονές, καταπραΰνουν τις λοιμώξεις και αποτοξινώνουν το δέρμα.

Μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι τα άλατα Ιμαλαϊων. Είναι ιδανικά αν το σώμα σου είναι υπό πίεση και καταπονημένο, καθώς αυτό που κάνουν είναι να εξουδετερώνουν την ηλεκτρομαγνητική ενέργεια που έχουμε απορροφήσει όλη την ημέρα από τα κινητά. Είναι, επίσης, εξαιρετικά τώρα το χειμώνα γιατί βοηθούν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Επωφελήσου λοιπόν τώρα που ο υδράργυρος έπιασε πολικές θερμοκρασίες και απόλαυσε ένα βραδινό μπάνιο και στη συνέχεια έναν υπέροχο ύπνο.

Μια εξίσου καλή επιλογή αποτελούν τα άλατα θειικού μαγνησίου. Διεισδύουν στα κύτταρα βοηθώντας στη μείωση των τοξινών, διεγείροντας τη τοπική μικροκυκλοφορία και τη λέμφο.

Επιπλέον λειτουργούν και ως απολεπιστικό μέσο καθώς αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας αφήνοντας το δέρμα λείο και απαλό.

Επίσης, απομακρύνουν μύκητες και βακτήρια που αναπτύσσονται στην επιδερμίδα χάρη στο ph του άλατος, μειώνοντας έτσι και την κακοσμία των ποδιών.

Χάρη στη μεγάλη συγκέντρωση μαγνησίου που περιέχουν λειτουργούν ως άριστο νευρο – μυοχαλαρωτικό με αποτέλεσμα να είναι χρήσιμα χρησιμοποιείται σε μυϊκές κακώσεις, τραυματισμούς, αρθρίτιδα, επίμονους πονοκεφάλους και κράμπες.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε διαλυόμενα σε μια μπανιέρα ή σε μια λεκάνη ως ποδόλουτρο ή ως πάστα σε μια πετσέτα με ζεστό νερό για εντοπισμένους μυϊκούς πόνους.

Αν πάλι το δέρμα σου υποφέρει από έκζεμα, ακμή ή ψωρίαση, τα άλατα της Νεκράς Θάλασσας πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή. Περιέχουν μείγμα μαγνησίου, ασβεστίου, νατρίου και καλίου, βοηθούν στην ενυδάτωση και στη φυσική επούλωση του δέρματος, καθιστώντας τα ιδανικά για δερματικές παθήσεις.

∇ Αιθέρια έλαια

Τα αρωματικά έλαια και τα αιθέρια έλαια δεν είναι το ίδιο πράγμα και αυτό πρέπει να το έχεις σαφές στο μυαλό σου. Τα αιθέρια έλαια είναι ουσίες υψηλής συμπύκνωσης και μεγάλης πτητικότητας (γι αυτό ονομάστηκαν αιθέρια) που διαθέτουν ισχυρές φαρμακευτικές και καλλυντικές ιδιότητες.

Η ιδιαίτερη δράση των αιθέριων ελαίων απαιτεί οπωσδήποτε τον έλεγχο της θερμοκρασίας του νερού και της διάρκειας του μπάνιου. Παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας μας. Επιτρέπουν μια άμεση δράση σε όλους τους σημαντικούς αγωγούς στο σώμα μας:

  • Αιμοφόρα αγγεία
  • Λεμφική κυκλοφορία
  • Νευρικό σύστημα

Τα περισσότερα αιθέρια έλαια, λόγω της υψηλής συμπύκνωσής τους, ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρές δερματικές αντιδράσεις, γι αυτό και απαγορεύεται να έρθουν σε επαφή με το δέρμα αδιάλυτα. Είναι απαραίτητο να αραιώνονται πάντα σε «κανονικά» έλαια (ονομάζονται βάσεις) ή σε οποιοδήποτε άλλον διαλύτη.

Καλό είναι να απευθυνθείς σε ένα ειδικό που ξέρει καλύτερα ποια αιθέρια έλαια να χρησιμοποιήσει κάθε φορά, για καλύτερα αποτελέσματα. Εμείς, σου προτείνουμε τα παρακάτω:

Geranium – Γεράνι

Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συνδυάζονται με αποτοξινωτική δράση κατά της κατακράτησης υγρών ενώ υποβοηθά την κυκλοφορία του αίματος

Niaouli

Βελτιώνει την κυκλοφορία και έχει αναγεννητική επίδραση. Έχει πολύ καλή εφαρμογή μετά τη σωματική άσκηση.

Thym – Θυμάρι

Έχει διεγερτική δράση στη λέμφο και προκαλεί περιφερειακή αγγειοσυστολή.

Sariette – Θρούμπι

Kατά του άγχους. Έχει καλή εφαρμογή σε άτομα πολύ αγχώδη και νευρικά.

*Απαγορεύεται, όπως είπαμε παραπάνω, να ρίχνουμε καθαρό αιθέριο έλαιο στην μπανιέρα μας. Μπορούμε να το διαλύουμε σε ουδέτερο αφρόλουτρο, θειωμένο καστορέλαιο, αμυγδαλέλαιο. Έτσι απολαμβάνουμε όλα τα οφέλη των φυσικών αιθέριων ελαίων χωρίς κίνδυνο.

∇ Μέλι

Η γυναίκα του Νέρωνα, χρησιμοποιούσε πιστά λοσιόν από μέλι και γάλα για το πρόσωπο και το σώμα, που φαίνεται ότι της εξασφάλιζε νεανικότητα και δροσιά. Γύρω στα 1800, το μέλι πήρε περίοπτη θέση στα βασικά συστατικά των ακριβών καλλυντικών.

Ας δούμε όμως πως λειτουργεί, τι το κάνει να είναι τόσο χρήσιμο σαν καλλυντικό!

Το δέρμα για να είναι και να παραμείνει λείο, απαλό και ελαστικό, πρέπει να διατηρεί συνεχώς τη δροσιά του. Όσο το δέρμα γερνά ή όσο είναι εκτεθειμένο σε χημικά ή και ταλαιπωρίες από το περιβάλλον, όπως τον ήλιο, σκόνη, μόλυνση, κρύο, στεγνώνει, αγριεύει ή και ρυτιδώνει.

Το μέλι είναι από τις πλέον δραστικές ενυδατικές ουσίες, που σημαίνει ότι ελκύει, απορροφά και διατηρεί νερό στα μόριά του. Όταν δηλαδή προστεθεί σε κάποια αναλογία σε καλλυντικά προϊόντα δίνει υγρασία στο δέρμα και το διατηρεί δροσερό.

Επίσης είναι γνωστό ότι προστατεύει το δέρμα από ερεθισμούς, γι’ αυτό και θεωρείται το πλέον κατάλληλο για ευαίσθητα δέρματα, όπως των μωρών. Θα σας παραθέσουμε ορισμένες απλές συνταγές ομορφιάς, που μπορείτε και μόνοι σας να κάνετε στο σπίτι.

Συνταγές με μέλι

Για το καθημερινό σας μπάνιο

Προσθέστε 1/4 της κούπας μέλι στο νερό της μπανιέρας σας, και δείτε τη διαφορά στην υφή του δέρματός σας. Εκτός του ότι θα παίρνει ένα απαλό φυσικό άρωμα, θα γίνει λείο και δροσερό χωρίς την “αγριάδα” που συνήθως προξενούν τα διάφορα σαπούνια.

Για μαλακτική λοσιόν δέρματος

Ανάμιξε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ένα κουταλάκι λάδι, και 1/4 του κουταλιού χυμό λεμονιού. Άπλωσε το μείγμα στα χέρια, στους αγκώνες και οπουδήποτε αλλού νιώθεις το δέρμα σου στεγνό. Άφησε το 10 λεπτά και ξεπλύσου με χλιαρό νερό.

Αντιοξειδωτική μάσκα για σύσφιξη και λεύκανση

Το μέλι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν το δέρμα σου. Όσο για το λεμόνι, κάνει ήπια απολέπιση και λεύκανση, είναι θαυματουργό για την επιδερμίδα με τάση ακμής, μειώνει ορατά τις καφέ κηλίδες και τον ανομοιόμορφο τόνο, καθώς είναι φυσική πηγή Βιταμίνης C και είναι πλούσιο σε άλφα υδροξυ-οξέα.

Σε ένα μπολ ρίξε το χυμό 1/2 λεμονιού (βιολογικό), πρόσθεσε 2 κουτ. μέλι και ανάμιξε καλά με ένα κουτάλι μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα-μάσκα. Άπλωσε το σε καθαρή επιδερμίδα, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Άφησε την για 15-20 λεπτά και ξέβγαλε με χλιαρό νερό.

Mini spa με γάλα και μέλι

Άδειασε δύο χούφτες άλατα μπάνιου σε στεγνή (και πεντακάθαρη) μπανιέρα και άφησε άφθονο ζεστό νερό να τη γεμίσει. Πρόσθεσε ένα φλιτζάνι του τσαγιού μέλι διαλυμένο σε ένα λίτρο ζεστό γάλα με μισό κουταλάκι της σούπας κάποιου αιθέριου ελαίου και βυθίσoυ στην απόλαυση!

Μείνε εκεί για 15-20 λεπτά μέχρι το σώμα σου να απορροφήσει όλα τα πολύτιμα συστατικά των ευλογημένων υλικών. Το μέλι και το γάλα, βλέπετε, δεν είναι μόνο βάλσαμο για το σώμα, αλλά και την ψυχή μας.

Πηγή: Naturanrg#100o, www.naturanrg.gr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *