Η τάση που επικρατεί, είναι να πίνουμε το πρωί ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή καφέ. Στην Αγιουρβέδα ή τη γιόγκα το τελετουργικό πρωινό ξεκίνημα με ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο αποτελεί παράδοση. Υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι που πρέπει να καθιερώσετε το λεμονόνερο κάθε πρωί.
- Βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Έχει αλκαλική επίδραση: Τα λεμόνια είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα για τον οργανισμό μας
- Βοηθά στην πέψη και στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες που μπορεί να παρέμειναν στο πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Καθαρίζει το δέρμα: Η βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα λεμόνια καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες
- Δυναμώνει: Η βιταμίνη C συντελεί στην επούλωση πληγών και είναι ένα βασικό συστατικό για υγιή οστά, γερό συνδετικό ιστό και χόνδρους.
|
|
|
Θέλετε να χάσετε βάρος; Δοκιμάστε τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι. |
Δείτε επίσης
Ανακάλυψε τα smoothies αλλιώς… Με υπέροχα καλοκαιρινά φρούτα και superfoods συστ...
Ποιο είναι περισσότερο ευεργετικό για την υγεία; Ποδήλατο ή τρέξιμο; Ποιο είναι ...
Αν μας έλεγαν, έτσι γι’ αστείο, να αποδείξουμε τη συνέχεια του ελληνικού έθνους ...
Παιδική γιόγκα στην παραλία: Έχει να κάνει με τη διασκέδαση, τη φαντασία και την...
Θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει ότι τον τελευταίο καιρό, με την πανδημία του κορονο...
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια περίοδος που δεν είναι εφικτό να κάνουμε δίαι...
Aν σε μια έρευνα ρωτούσαμε για το δημοφιλέστερο γλυκό του καλοκαιριού, η απάντησ...
Αποτελεί την απόλυτη πρωταγωνίστρια του καλοκαιριού και των διακοπών, συνοδεύοντ...
Πόσες φορές δεν έχετε προβληματιστεί τι φαγητό θα πάρετε από το σπίτι στο ...
Αν αναρωτιέσαι ποια είναι η κορυφαία διατροφή παγκοσμίως, βάσει επιστημονικών ερ...
