Η τάση που επικρατεί, είναι να πίνουμε το πρωί ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή καφέ. Στην Αγιουρβέδα ή τη γιόγκα το τελετουργικό πρωινό ξεκίνημα με ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο αποτελεί παράδοση. Υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι που πρέπει να καθιερώσετε το λεμονόνερο κάθε πρωί.
- Βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Έχει αλκαλική επίδραση: Τα λεμόνια είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα για τον οργανισμό μας
- Βοηθά στην πέψη και στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες που μπορεί να παρέμειναν στο πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Καθαρίζει το δέρμα: Η βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα λεμόνια καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες
- Δυναμώνει: Η βιταμίνη C συντελεί στην επούλωση πληγών και είναι ένα βασικό συστατικό για υγιή οστά, γερό συνδετικό ιστό και χόνδρους.
|
Θέλετε να χάσετε βάρος; Δοκιμάστε τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι. |
