Η τάση που επικρατεί, είναι να πίνουμε το πρωί ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή καφέ. Στην Αγιουρβέδα ή τη γιόγκα το τελετουργικό πρωινό ξεκίνημα με ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο αποτελεί παράδοση. Υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι που πρέπει να καθιερώσετε το λεμονόνερο κάθε πρωί.
- Βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- Έχει αλκαλική επίδραση: Τα λεμόνια είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα για τον οργανισμό μας
- Βοηθά στην πέψη και στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες που μπορεί να παρέμειναν στο πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Καθαρίζει το δέρμα: Η βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα λεμόνια καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες
- Δυναμώνει: Η βιταμίνη C συντελεί στην επούλωση πληγών και είναι ένα βασικό συστατικό για υγιή οστά, γερό συνδετικό ιστό και χόνδρους.
|
|
|
Θέλετε να χάσετε βάρος; Δοκιμάστε τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι. |
Δείτε επίσης
Τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά τα οποία προσλαμβάνουμε από την τροφ...
Λίγο η περιπέτεια του κορονοϊού, λίγο η αβεβαιότητα στη δουλειά, λίγο τα οικονομ...
Η περίοδος των εξετάσεων πλησιάζει - ιδιαίτερα των πανελλήνιων που βρίσκον...
Υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστικής που σας υπόσχονται ότι θα ξαναβρείτε τη φ...
Οι κολπίτιδες, οι ουρολοιμώξεις και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα κ...
Κινόα είναι οι σπόροι ενός φυτού που καλλιεργείται στη Νότια Αμερική, με πολύ υψ...
Σπιτικοί ζωμοί για την υγεία του πεπτικού . Όταν πρόκειται για καταπραϋντικά, ζε...
Η απώλεια του λίπους γύρω από την κοιλιά είναι ένα από τα πιο συχνά αιτήμα...
Μάθετε ποια φρούτα και λαχανικά θα προτιμήσετε τον Ιούνιοτης Χριστίνας Μπαλαμώτη...
Τα κόκκινα φύκια αποτελούν ένα φυσικό “booster” του ανοσοποιητικού συστήματος. Α...
Το φυτικό οξύ βρίσκεται μόνο σε φυτικές τροφές. Σε όλα τα βρώσιμα μέρη του φυτού...
Ένας ιδιαίτερος χώρος Τέχνης και Πολιτισμού στα Βριλήσσια, που δεν μοιάζει με ό,...
