2020-prasino-milo-dieta-mesoura

Τη νέα χρονιά φρόντισε εσένα – editorial

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Editorials

Αγαπημένε μου αναγνώστη

Μία ολοκαίνουρια χρονιά και μια νέα δεκαετία, μόλις ξεκίνησε για εσένα! Πέρασαν οι γιορτές, διασκέδασες, ξενύχτησες, έφαγες κάτι παραπάνω, ήπιες αρκετά, πήρες και μερικά κιλάκια. Νιώθεις και ότι μεγαλώνεις και οι αντοχές σου, κακά τα ψέματα δεν είναι οι ίδιες που είχες κάποτε.

♠ της Νάνσυς Τσιμπίδη

Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις μία νέα αρχή;

Να ξεκινήσεις την καινούρια χρονιά σωστά, σε νέα βάση; Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή που θα αποδείξεις στον εαυτό σου ότι τον αγαπάς, τον νοιάζεσαι, τον σέβεσαι. Θα τον φροντίσεις, θα του επιβληθείς. Είναι ώρα να ξεκινήσεις  να γράφεις το βιβλίο του 2020 με καθαρά γράμματα, χωρίς μουτζούρες και λάθη. Να ζωγραφίσεις όμορφες εικόνες.  Ώρα λοιπόν για ξεκαθάρισμα μέσα και έξω.

Ένα μεγάλο πρώτο βήμα είναι να φτιάξεις τη διατροφή σου.

Πρόσθεσε πολλά ωμά βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Πέταξε τη ζάχαρη από τη ζωή σου. Πιες πολύ καθαρό νερό. Το νερό καθαρίζει και ενυδατώνει.

Διάβασε επίσης ⇒Πώς θα ενισχύσεις  το φυσικό σύστημα αποτοξίνωσης του σώματός σου;

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου.

Αν δεν μπορείς να πας γυμναστήριο ή να ακολουθήσεις κάποιο συγκεκριμένο άθλημα, δοκίμασε το περπάτημα.  Μπορεί στην αρχή να κάνεις λιγότερα βήματα αλλά σιγά-σιγά θα εκπλαγείς πώς το σώμα σου θα ανταποκριθεί και θα δεις πώς ΜΠΟΡΕΙΣ να γράψεις αρκετά χιλιόμετρα!

Το περπάτημα θα βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό σου και να μπουν οι σκέψεις σου σε τάξη. Κάθε βήμα θα βοηθά το σώμα σου να ξεφουσκώσει, να ιδρώσει, να επανέλθει. Κάθε βήμα θα σου δίνει το οξυγόνο που σου λείπει. Ανάπνευσε βαθιά! Μην ξεχνάς να αναπνέεις. Βρες το χαμένο σου εαυτό!

Καθάρισε το χώρο σου!

Όσο και να μη φαίνεται σημαντικό ο χώρος που ζούμε και κινούμαστε πρέπει να είναι καθαρός, τακτοποιημένος! Είναι μία πολύ καλή στιγμή να πετάξεις τα άχρηστα. Πέταξε ότι πιάνει χώρο. Κάνε χώρο για τα καινούρια. ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΕΞΩ! Τακτοποίησε τα συναισθήματά σου, άδειασε τα «συρτάρια» που δεν κλείνουν. «Άνοιξε τα «παράθυρα» να μπει ο φρέσκος παγωμένος χειμωνιάτικος αέρας, στο χώρο που υπάρχεις, στην ψυχή σου, να καθαρίσουν όλα!

Σου εύχομαι αυτή η νέα χρονιά, αυτή η νέα δεκαετία να είναι υπέροχη γεμάτη υγεία και πολλή θετική ενέργεια για εσένα! Πίστεψέ με θα είναι, γιατί εσύ θα φροντίσεις να γίνεις  η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Καλή δημιουργική χρονιά

Πηγή: www.naturanrg.grNatura Nrg #111

Δείτε επίσης

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *