Ο ερχομός της Άνοιξης σηματοδοτεί την αναγέννηση της φύσης και την παρέλαση των αισθήσεων, την ανάταση ψυχής που τόσο πολύ έχουμε ανάγκη.
Της Νάνσυς Τσιμπίδη
Πέρασε ήδη ένας χρόνος, ένας πολύ δύσκολος χρόνος από τη στιγμή που αυτός ο αόρατος εισβολέας μπήκε στη ζωή μας, την αναποδογύρισε αλλά μας δίδαξε ότι τίποτα δεν είναι δεδομένο. Μάθαμε καλά ότι η σωματική και η ψυχική μας υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό.
Γνωρίζω καλά ότι κουράστηκες, όπως και εγώ, πολύ… Θα σου ομολογήσω ότι ξεκινώντας να γράφω το σημείωμα αυτό αναρωτήθηκα, τι καινούριο να σου πω για να σου δώσω κουράγιο να συνεχίσεις να βλέπεις τα πράγματα αισιόδοξα.
Για άλλη μια φορά και ας γίνω και πάλι γραφική, θα σου πω “μην πτοηθείς ούτε για μια στιγμή. Μην τα παρατήσεις, όχι τώρα”. Γιατί θα είναι σαν να σε προδίδω, σαν να προδίδω τον ίδιο μου τον εαυτό.
Επιτέλους Άνοιξη!
Ναι, έχω κάτι καινούριο να σου πω! Ήρθε η Άνοιξη και τίποτα δεν μπορεί να την σταματήσει. Άνοιξη λοιπόν και η φύση στα καλύτερά της. Όλοι επηρεαζόμαστε θετικά από αυτή την υπέροχη εποχή του χρόνου. Η μέρα μεγαλώνει, ο ουρανός γίνεται πιο φωτεινός και ο ήλιος ζεστός τρυπώνει στα σπίτια μας και στις ψυχές μας. Οι αλλαγές της φύσης γεμίζουν χρώματα, μυρωδιές και ήχους την καθημερινότητά μας.
Και εσύ αγαπημένε μου αναγνώστη θα αναρωτιέσαι πώς να νιώσεις την άνοιξη που έφτασε αφού πρέπει να μείνεις απομονωμένος για να προστατέψεις και να προστατευτείς;
Είναι όμως σημαντικό να προστατέψεις και την ψυχική σου υγεία για το όμορφο αύριο που θα έρθει. Γιατί θα έρθει και αυτό μην το ξεχνάς. Για αυτό μη λυγάς.
Σήκω από τη πολυθρόνα που βολεύτηκες μπροστά από την τηλεόραση μουδιασμένος, ανήμπορος να σκεφτείς καθαρά, βομβαρδισμένος από τις αρνητικές ειδήσεις. Δε λέω να ενημερώνεσαι, να προσέχεις, να προστατεύεσαι και να προστατεύεις αλλά επιτέλους ήρθε η Άνοιξη!
Μην ξεχνάς να περπατάς σε ένα πάρκο, σε μια πλατεία, σε ένα άλσος, σε ένα βουνό, σε μία παραλία. Συνέχισε να είσαι θετικός. Συνέχισε να φροντίζεις την υγεία σου, τη διατροφή σου και τη φυσική σου κατάσταση. Μείνε συνδεδεμένος με τους αγαπημένους σου ανθρώπους. Μάθε καινούρια πράγματα. Μείνε ζωντανός!
Φύτεψε λουλούδια, λαχανικά, αρωματικά φυτά.
Αλλά είπαμε ήρθε η άνοιξη! Και τι μπορείς να κάνεις την άνοιξη; Να φυτέψεις! Δεν ξέρω αν έχεις κήπο, μπαλκόνι ή ταράτσα. Σίγουρα μερικές γλάστρες μπορείς να έχεις. Η σύνδεση με τη φύση είναι ευεργετική για την υγεία σου. Φύτεψε λουλούδια, λαχανικά, αρωματικά φυτά. Ότι μπορείς και φρόντισέ τα καθημερινά. Δώσε τους αγάπη και φροντίδα και αυτά θα ανθίσουν και θα καρπίσουν.
Δείτε ακόμα ⇒ Η υγεία της «Δίαιτας»
Έρευνες έχουν δείξει ότι 20’ καθημερινής ενασχόλησης με την κηπουρική μειώνουν τα επίπεδα του στρες και ενισχύουν την ευεξία. Λένε ότι η πράξη φύτευσης ενός σπόρου είναι μια μικρή πράξη πίστης στο αύριο. Το μπαλκόνι σου, ο κήπος σου και οι γλάστρες σου θα μπορούσαν να γίνουν η διαφυγή σου, κάτι σαν μικρή απόδραση, η δική σου Άνοιξη. Για αυτό πρέπει πάντα να έχεις κατά νου τα σοφά λόγια του ποιητή Ελύτη…
Την Άνοιξη αν δεν την βρεις, την φτιάχνεις
πηγή: www.naturanrg.gr, Natura Nrg#119
