Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη γρίπη

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη γρίπη . Η μύτη είναι βουλωμένη, ο λαιμός γρατζουνάει και το κεφάλι σας χτυπάει δυνατά. Είναι κρυολόγημα ή εποχική γρίπη;

♦ της Μαρίας Γκέκα

Τα συμπτώματα μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται, επομένως, εκτός και αν ο γιατρός σας κάνει ένα γρήγορο τεστ γρίπης – έναν γρήγορο έλεγχο που γίνεται με βαμβάκι από το πίσω μέρος της μύτης ή του λαιμού σας – είναι δύσκολο να το γνωρίζετε με βεβαιότητα. H εποχή της γρίπης εμφανίζεται από το φθινόπωρο έως τις αρχές της άνοιξης – και μαζί της έρχεται το φτάρνισμα, ο βήχας, ο πονόλαιμος, η κόπωση και όλα τα γνωστά συμπτώματα της γρίπης. Η σοβαρότητα της ασθένειας ποικίλλει ανάλογα με το άτομο, αλλά η πανδημία COVID-19 έχει προσδώσει μια νέα επείγουσα ανάγκη για την προστασία του εαυτού μας!

♥ Η γρίπη είναι μια οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης. Υπάρχουν τρεις τύποι ιών γρίπης, οι A, B και C. Οι ιοί τύπου Α ή Β αποτελούν τα κύρια αίτια γρίπης στον άνθρωπο, ενώ οι περιπτώσεις γρίπης από ιούς τύπου C είναι πολύ σπάνιες. Οι ιοί της γρίπης προσβάλλουν το ανώτερο ή/και το κατώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος (μύτη, φάρυγγας, λάρυγγας, βρόγχοι). Στην καθημερινή γλώσσα, ο όρος “γρίπη” χρησιμοποιείται συχνά ως συνώνυμο του “κρύωμα” ή “ίωση” αλλά, με την αυστηρή ιατρική έννοια του όρου, “γρίπη” είναι η νόσος που οφείλεται στους παραπάνω συγκεκριμένους ιούς.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του κρυολογήματος και της γρίπης;

Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη αποτελούν δύο από τους βασικούς εκπροσώπους των χειμερινών λοιμώξεων. Πρόκειται για ιογενείς λοιμώξεις που προσβάλλουν κυρίως το ανώτερο αναπνευστικό. Προκαλούνται όμως από διαφορετικούς ιούς, έχουν διαφορετική βαρύτητα συμπτωμάτων, πορεία και πιθανότητα επιπλοκών και διαφορετική θεραπευτική προσέγγιση. Για τους λόγους αυτούς, η διάκριση μεταξύ τους έχει ιδιαίτερη σημασία. Τόσο το κρυολόγημα όσο και η γρίπη μοιράζονται μερικά κοινά συμπτώματα. Τα άτομα με οποιαδήποτε ασθένεια συχνά εμφανίζουν: καταρροή ή βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, πόνοι σώματος, γενική κόπωση.

Κατά κανόνα, τα συμπτώματα της γρίπης είναι πιο σοβαρά από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Επίσης, το κρυολογήματα σπάνια προκαλούν άλλες επιπλοκές ή προβλήματα υγείας. Αλλά η γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε: ιγμορίτιδα, μολύνσεις αυτιών, πνευμονία, κ.α.

Στον παρακάτω πίνακα φαίνονται οι βασικές διαφορές μεταξύ του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης – παρότι τα συμπτώματα αυτά δεν εμφανίζονται πάντα

Πώς μεταδίδεται η γρίπη;

Η γρίπη μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο όταν ένας ασθενής βήχει, φταρνίζεται ή μιλά και διασπείρει τους ιούς στον αέρα με τη μορφή πολύ μικρών, αόρατων σταγονιδίων. Οι ιοί της γρίπης επίσης μεταδίδονται μέσω των χεριών, όταν κάποιος αγγίζει αντικείμενα και επιφάνειες που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια πιάνει τα μάτια του, τη μύτη ή το στόμα του. Παράγοντες όπως ο ψυχρός καιρός και ο συγχρωτισμός (συγκέντρωση πολλών ατόμων σε κλειστούς χώρους) αυξάνουν τη μετάδοση της γρίπης. Για την αποφυγή της μετάδοσης, τα άτομα θα πρέπει να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους με χαρτομάντιλο όταν βήχουν ή φτερνίζονται και να πλένουν τακτικά τα χέρια τους.

Οι ενήλικες μπορεί να μεταδώσουν τη νόσο μία ημέρα πριν αρρωστήσουν έως 5-7 ημέρες από τη στιγμή που θα εκδηλώσουν τα συμπτώματα. Τα παιδιά και οι ασθενείς με σοβαρή ανοσοκαταστολή μπορεί να μεταδίδουν για περισσότερο από μία εβδομάδα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως ξεκινούν απότομα και περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, πόνους των μυών και των αρθρώσεων, πονοκέφαλο, έντονη κόπωση, καταρροή, πονόλαιμο, βήχα (συνήθως ξηρό). Τα παιδιά μπορεί να παρουσιάζουν συμπτώματα από το γαστρεντερικό, όπως ναυτία, εμέτους, διάρροια, ενώ στους ενήλικες τα συμπτώματα αυτά είναι σπάνια. Τα συμπτώματα αρχίζουν 1–4 ημέρες μετά την προσβολή από τον ιό και διαρκούν 2–7 ημέρες, ο βήχας όμως μπορεί να επιμένει για αρκετό χρονικό διάστημα.

Ποια συμπτώματα να σας ανησυχήσουν;

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που όταν εμφανιστούν στα παιδιά θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα είναι:

• υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
• γρήγορη αναπνοή ή δυσκολία στην αναπνοή
• κυάνωση
• άρνηση για λήψη υγρών ή τροφής
• μειωμένη δραστηριότητα, υπνηλία
• διέγερση ή σπασμοί
• επανεμφάνιση του πυρετού ή επιδείνωση του βήχα ύστερα από βελτίωση των συμπτωμάτων της γρίπης

Όσον αφορά τους ενήλικες, τα συμπτώματα για τα οποία θα πρέπει άμεσα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας είναι:

• υψηλός και παρατεινόμενος πυρετός
• δύσπνοια
• πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος
• λιποθυμικά επεισόδια
• πολλοί ή παρατεινόμενοι έμετοι

Επιλογές θεραπείας για τη γρίπη

Οι περισσότερες περιπτώσεις γρίπης είναι αρκετά ήπιες ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας στο σπίτι χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Είναι σημαντικό να μένετε σπίτι και να αποφεύγετε την επαφή με άλλους ανθρώπους όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά συμπτώματα γρίπης. Θα πρέπει επίσης να τα κάνετε τα εξής:

1. Πίνετε πολλά υγρά. Αυτό περιλαμβάνει νερό, σούπα και ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
2. Αντιμετωπίστε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο και πυρετό με φάρμακα OTC.
3. Πλύνετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε τη διάδοση του ιού σε άλλες επιφάνειες ή σε άλλα άτομα στο σπίτι σας.
4. Καλύψτε τον βήχα και το φτάρνισμα σας με χαρτομάντιλα. Απορρίψτε αμέσως αυτά τα χαρτομάντιλα.
5. Φοράτε μάσκα προσώπου όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο.
6. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, καλέστε το γιατρό σας.
7. Αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, επικοινωνήστε με το γιατρό σας μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα γιατί διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για επιπλοκές που σχετίζονται με τη γρίπη. Οι ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν:

• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• γυναίκες σε εγκυμοσύνη ή έως και 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό
• άτομα ηλικίας άνω των 70 ετών
• παιδιά κάτω των 5 ετών (ιδιαίτερα, κάτω των 2 ετών)
• άτομα που ζουν σε εγκαταστάσεις χρόνιας φροντίδας ή σε οίκους ευγηρίας
• άτομα που έχουν χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακές ή πνευμονοπάθειες

Υπάρχουν φυσικά φάρμακα για τη γρίπη;

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μια τυπική περίπτωση γρίπης συχνά υποχωρεί σε περίπου 1 εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχετε πολλές επιλογές αντιμετώπισης για να διευκολύνετε τον χειρισμό των συμπτωμάτων. Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ιώσεις, έτσι και η γρίπη συνήθως “θα κάνει τον κύκλο της”.

Χρειάζεται ξεκούραση, πολλά υγρά, αποφυγή του καπνίσματος, λήψη αντιπυρετικών για την αντιμετώπιση του πυρετού και παυσίπονων για την αντιμετώπιση του πόνου των μυών. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία θέση στην θεραπεία της γρίπης, διότι τα αντιβιοτικά δεν καταπολεμούν τους ιούς. Μη δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους, ιδίως όταν έχουν πυρετό, αν δεν συμβουλευθείτε πρώτα γιατρό. Στα άτομα αυτής της ηλικίας που έχουν αρρωστήσει με γρίπη, η ασπιρίνη μπορεί, σπάνια, να προκαλέσει ένα σοβαρό νόσημα που λέγεται σύνδρομο Reye.

Ορισμένες φυσικές θεραπείες για τη γρίπη είναι χρήσιμες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, για πονόλαιμο ή βήχα, ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν: μέλι, ζεστό τσάι, ζεστή σούπα. Φυσικά, η ανάπαυση είναι επίσης σημαντικό μέρος της ανάρρωσης από τη γρίπη ή οποιοδήποτε άλλο είδος ιού. Το σώμα σας παλεύει σκληρά για να γίνει καλά. Είναι σοφό να σταματήσετε την εργασία, να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε περισσότερο, ώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να μπορέσει να αντισταθεί στον ιό.

Επιλογές για μη συνταγογραφούμενα (OTC) φάρμακα γρίπης

Τα OTC φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, αλλά δεν θα την αντιμετωπίσουν. Εάν έχετε γρίπη και αναζητάτε ανακούφιση από τα συμπτώματα, σκεφτείτε αυτά τα φάρμακα:

Αποσυμφορητικά.

Τα ρινικά αποσυμφορητικά βοηθούν στη διάσπαση της βλέννας στα ιγμόρειά σας. Αυτό σας επιτρέπει να φυσήξετε τη μύτη σας. Τα αποσυμφορητικά διατίθενται σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των ρινικών αποσυμφορητικών που εισπνέονται και των αποσυμφορητικών από το στόμα (χάπι).

Κατασταλτικά του βήχα.

Ο βήχας, ειδικά τη νύχτα, είναι ένα κοινό σύμπτωμα γρίπης. Τα OTC φάρμακα για τον βήχα μπορούν να διευκολύνουν ή να καταστείλουν το αντανακλαστικό του βήχα σας. Οι σταγόνες ή οι παστίλιες για τον βήχα μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και να καταστείλουν τον βήχα.

Διαβάστε ακόμα ⇒ Γιατί η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας σας ρίχνει στο κρεβάτι;

Βλεννολυτικά.

Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να σας βοηθήσει να βήξετε τα φλέγματα εάν έχετε πολλή βλέννα ή συμφόρηση στο στήθος σας.

Αντιϊικά φάρμακα

Τα φάρμακα που ονομάζονται αντιϊικά φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν τη γρίπη. Δεν μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακείο. Διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή και πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για να τη λάβετε.

Τα αντιϊικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γρίπης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η έρευνα δείχνει ότι τα αντιϊικά φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν τα παίρνετε εντός 48 ωρών από την εμφάνιση συμπτωμάτων. Αυτό ισχύει εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου. Συνήθως συντομεύσουν τη διάρκεια της γρίπης κατά μία ή δύο ημέρες. Η λήψη αντιϊικών φαρμάκων μπορεί να σας βοηθήσει αλλά αυτά τα φάρμακα έχουν παρενέργειες, οι οποίες μπορεί να είναι σημαντικές. Μιλήστε με το γιατρό σας για να κατανοήσετε τους κινδύνους.

Γενικότερα, προσέξτε να μην ανακατεύετε φάρμακα. Η χρήση περιττών φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Στο μεταξύ, ξεκουραστείτε αρκετά. Μείνετε στο σπίτι για να γίνετε καλά. Μην πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο με πυρετό.

Το σώμα σας παλεύει σκληρά ενάντια στον ιό της γρίπης, επομένως πρέπει να του δώσετε αρκετό χρόνο ξεκούρασης και ανάκαμψης.

ΠΗΓΗ : naturanrg  136o www. naturanrg.gr