Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία το 3o Balanced Body Weekend, στις 15-16 Δεκεμβρίου, στην όμορφη Βραυρώνα, στο ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera.
Το Body in Balance, το διεθνές τηλεοπτικό κανάλι ευεξίας, που εκπέμπει στην πλατφόρμα της COSMOTE TV, διοργανώνει με το ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera στη Βραυρώνα, weekends, από αρχές Δεκεμβρίου 2018 έως και τα τέλη Μαΐου 2019, που θα αλλάξουν τη ζωή σας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βιωματικά εργαστήρια άσκησης, ψυχολογίας και διατροφής για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, από τους καλύτερους trainers, instructors και chef στο είδος τους. Περιλαμβάνει ακόμα θαλασσοθεραπεία, σάουνα και χαμάμ από την Aegeo Spa για να χαλαρώνουμε μετά από την άσκηση και τα σεμινάρια.
Το Σαββατοκύριακο 15-16 Δεκεμβρίου ξεκίνησε με την Master trainer Τάνια Μεϊμαρίδη, η οποία μας έκανε motivational fitness, ένα ταξίδι στο σώμα που μας ενεργοποίησε, μας βοήθησε να έχουμε καλύτερη
φυσική κατάσταση.Είχαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε μαζί της για τα οφέλη της άσκησης. Είδαμε πώς βελτιώνεται η ψυχική και σωματική μας κατάσταση μέσω της ελεύθερης κίνησης και της άσκησης. Με απλά βήματα μας έδειξε πώς μπορεί ο καθένας να παραμένει συνδεδεμένος με το σώμα του.
Στη συνέχεια ο Ανδρέας Προβελέγγιος καθηγητής φυσικής αγωγής και ιδρυτής του YOGA & BUDO CENTER μας έκανε ένα καταπληκτικό μάθημα Raja Yoga και μοιράστηκε μαζί μας τα μυστικά του διαλογισμού, για εξισορρόπηση νου και σώματος.
Την Κυριακή στο βιωματικό σεμινάριο διατροφής ο Esco Essence μας ετοίμασε ενεργειακά φαγητά νόστιμα και υγιεινά. Ετοιμάσαμε όλοι μαζί μια σαλάτα πλούσια σε υπερτροφές και βιταμίνες την οποία δοκιμάσαμε όλοι οι παρευρισκόμενοι. Ο γνωστός Σεφ της Plant Kingdom μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής.
Το πρόγραμμα συνεχίζεται και τη νέα χρονιά 2019, με τις ημερομηνίες του Ιανουαρίου να είναι:
12-13 Ιανουαρίου EMPOWERMENT WEEKEND
Zen Center: Κωσταντίνος Σγουμπόπουλος
“Εισαγωγή στο Zen και διαλογισμός” Σάββατο: 18:30 – 20:30
Kundalini Yoga:Vasken Knouni
«Ισορροπία και ηρεμία με ηχητική δόνηση και άσκηση»
Ώρες Σεμιναρίου Σάββατο: 16.00 – 18.00
«Kundalini Yoga για δημιουργικότητα και ευημερία» Κυριακή:16:00 – 17:30
Vegetarian Nutrition:Σταύρος Καραγιλάνης
«Διατροφή που ενεργοποιεί τον οργανισμό»Κυριακή: 11:00 – 13:30
19-20 Ιανουαρίου 40+ WEEKEND
Walking tour: Θωμάς Παπαβασιλείου «Ενδυνάμωση κορμού για καλύτερη υγεία, βιωματικό σεμινάριο» Σάββατο: 13:00 – 15:00
Ώρες Walking tour & ξενάγηση από την Μαριλένα Αναστασοπούλου Κυριακή: 11:30-15:00
Κινέζικη Ιατρική Αντιγήρανσης: Δρ. Κωνσταντίνα Θεοδωράτου “Υγεία, αισθητική και βελονισμός – η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας!” Σάββατο: 16:00 – 18:00
Business & life training: Άκης Αγγελάκης «Ψυχική ανθεκτικότητα σε νέες προκλήσεις» Κυριακή: 17:00-19:00
26 -27 Ιανουαρίου PRENATAL & POSTNATAL WEEKEND
Tai Chi & Art Therapy: Γιώργος Μαργαρίτης
«Ήπια άσκηση για ευλυγισία και ενδυνάμωση»Σάββατο: 16:00-18:00
Διατροφή για διατήρηση βάρους : Esco Essence
«Βιωματικό σεμινάριο για τροφές πλούσιες σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες» Σάββατο: 11:30-13:30
Κινέζικη ιατρική: Δρ. Γιάννης Δημητρίου
«Συμβουλές για προετοιμασία εγκυμοσύνης και η υποστήριξή της» Κυριακή: 17:00-19:00
Για περισσότερες πληροφορίες www.bodyinbalance.gr ή καλέστε στα 210 6231508 , 6946704777
Για κρατήσεις www.dolceatticariviera.com ή καλέστε στο 22940 071000
H Natura nrg είναι χορηγός επικοινωνίας!
