walking-by-the-sea

Περπατήστε στην ακρογιαλιά και διώξτε την κατάθλιψη

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Ευεξία, Ψυχολογία

Η ακρογιαλιά είναι το φυσικό περιβάλλον που μας χαλαρώνει και μας ηρεμεί περισσότερο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας. Η μελέτη βασίστηκε στις αντιδράσεις που είχαν οι 2.750 εθελοντές όταν βρίσκονταν σε υπαίθριους χώρους. Τα ευρήματα έδειξαν πως δίπλα στη θάλασσα οι εθελοντές ένιωσαν περισσότερη ψυχική ανάταση απ’ ό,τι όταν έκαναν μία βόλτα στην εξοχή ή σε ένα αστικό άλσος. Όπως είπε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας ο επικεφαλής ερευνητής, δρ Μάθιου Ουάιτ, το εύρημα αυτό ίσως αντανακλά μία «εγγενή προτίμηση» προς τους ήχους του νερού. «Ίσως μας επηρεάζουν θετικά ο τρόπος με τον οποίο παίζει το φως στο νερό και οι ήχοι του νερού. Μπορεί επίσης να έχουμε συσχετίσει τη θάλασσα με ευχάριστες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας». Όπως και να ‘χει, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ολοένα περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν πως η επαφή με τη φύση μπορεί να ωφελήσει την ψυχική υγεία.

Πηγή: NaturaNrg #29

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *