Αρχική Ασθένειες & Θεραπείες Πολλά αέρια;

Πολλά αέρια;

69
aeria-Πολλά αέρια;-naturanrg
aeria
Το πρόβλημα των αερίων στο έντερο είναι ένα συχνό φαινόμενο.

Σε πολλούς ανθρώπους δημιουργούνται αέρια στο πεπτικό σύστημα τα οποία στη συνέχεια αποβάλλουν είτε από το στόμα είτε μέσου του πρωκτού. Αν σας ταλαιπωρούν τα πολλά αέρια, μπορείτε να ακολουθήσετε τις εξής συμβουλές:

✓ Μειώστε τροφές όπως τα φασόλια, το μπρόκολο, τα κρεμμύδια και φρούτα όπως τα αχλάδια και τα ροδάκινα

✓ Ελαττώστε την ποσότητα αέρα που καταπίνετε, δηλαδή να τρώτε αργά το φαγητό σας και αποφύγετε να μασάτε τσίχλα

✓ Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά.

Πηγή: NaturaNrg #60

Προηγούμενο άρθροΠώς να αυξήσω τα επίπεδα της βιταμίνης D;
Επόμενο άρθροΠώς θα καταλάβω αν το αυγό μου είναι φρέσκο;