intestinal-gas-Πρόβλημα αερίων στο έντερο;

Πρόβλημα αερίων στο έντερο;

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Ασθένειες & Θεραπείες, Διατροφή, Υγεία

Το πρόβλημα των αερίων στο έντερο είναι ένα συχνό φαινόμενο. Σε πολλούς ανθρώπους δημιουργούνται αέρια στο πεπτικό σύστημα τα οποία στη συνέχεια αποβάλλουν είτε από το στόμα είτε μέσου του πρωκτού.

Αν σας ταλαιπωρούν τα πολλά αέρια, μπορείτε να ακολουθήσετε τις εξής συμβουλές:

• Μειώστε τροφές όπως τα φασόλια, το μπρόκολο, τα κρεμμύδια και φρούτα όπως τα αχλάδια και τα ροδάκινα.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά.
• Ελαττώστε την ποσότητα αέρα που καταπίνετε. Τρώτε αργά το φαγητό σας και αποφύγετε να μασάτε τσίχλα.

Πηγή: NaturaNrg #43

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *