Γιαννακούλια Δήμητρα, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Μακάρι να υπήρχε η μαγική δίαιτα που θα εστίαζε στην απώλεια λίπους από συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Ωστόσο, ένας άνθρωπος, με μια διατροφή, τείνει να χάνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους, από την αποθήκη που ο οργανισμός του επέλεξε να το συσσωρεύσει κατά το παρελθόν. Για να χαθεί λίπος και όχι μυϊκός ιστός ή υγρά, σημαντικό ρόλο παίζει η εφαρμογή μιας χαμηλής σε λίπος δίαιτας και η επαρκής ενυδάτωση. Δεν θα μπορούσαμε να μην τονίσουμε και τη σημασία της άσκησης, η οποία αποτελεί το κλειδί για τη διατήρηση και την ενδυνάμωση των μυών, αλλά και τη σύσφιξη του δέρματος, με αποτέλεσμα η απώλεια του βάρους να αφορά κυρίως σε λίπος. Η εφαρμογή της σε τοπικά σημεία, σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα!
Πώς μπορώ να χάσω τοπικά λίπος;
