Ρετινόλη και ρετινοειδή στη μάχη της αντιγήρανσης και της υγείας του δέρματος. Γιατί όλοι μιλούν για τη ρετινόλη και τα ρετινοειδή; Τι το ιδιαίτερο έχουν και έφεραν επανάσταση στο χώρο του skincare και της αντιγήρανσης;
♣ της Στέλλας Μπανούση
Τα ρετινοειδή είναι μια ομάδα προϊόντων με βάση τη βιταμίνη Α που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων. Τα ρετινοειδή περιλαμβάνουν πολλά προϊόντα βιταμίνης Α και η ρετινόλη είναι μια μορφή που μπορούν να λάβουν τα ρετινοειδή. Γενικά, τα ρετινοειδή είναι διαθέσιμα ως ισχυρότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος που βασίζονται σε συνταγές και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής και άλλα δερματικά προβλήματα. Από την άλλη πλευρά, η ρετινόλη είναι ένα συστατικό που βρίσκεται σε μη συνταγογραφούμενα προϊόντα περιποίησης δέρματος (OTC) που εστιάζουν στον τόνο του δέρματος, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και την υπερμελάγχρωση.
Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, που προάγει τη φυσική διαδικασία απολέπισης και ενθαρρύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Χρησιμοποιείται κυρίως σε προϊόντα προσωπικής περιποίησης δέρματος λόγω της χαμηλότερης συγκέντρωσης ρετινοϊκού οξέος. Τα προϊόντα ρετινόλης διαφέρουν από τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή σε μοριακό επίπεδο, καθώς είναι λιγότερο έντονα και πιο ήπια για το δέρμα.
Είναι κατάλληλη η ρετινόλη για εσάς;
Η ρετινόλη είναι ωφέλιμη για όποιον θέλει να βελτιώσει την όψη και το ανάγλυφο του δέρματός του, συμπεριλαμβανομένων των ορατών αλλαγών λόγω της φυσικής γήρανσης ή των σημαδιών μετά από ακμή. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση της ορατότητας των πόρων και βελτιώνει συνολικά τον τόνο του δέρματος.
Όσον αφορά στην αντιγήρανση, η απολεπιστική δράση της ρετινόλης την καθιστά αποτελεσματικό συστατικό για τη βελτίωση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων, της υφής και της λάμψης του δέρματος.
Επειδή η ρετινόλη είναι γενικά πιο αδύναμη από άλλους τύπους ρετινοειδών, είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες όπως ξηρό δέρμα ή ερεθισμό του δέρματος. Μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικά για εσάς, ανάλογα με τον τύπο δερματικών παθήσεων που αντιμετωπίζετε.
Γενικά, η ρετινόλη είναι η καλύτερη για ήπια προβλήματα δέρματος και για καλλυντικούς σκοπούς. Σύμφωνα με την American Academy of Dermatology Association (1), η ρετινόλη χρησιμοποιείται συνήθως για:
- Επαναφορά της υφής του δέρματος
- Προβλήματα υπερμελάγχρωσης
- Ανομοιόμορφος τόνος δέρματος
- Γήρανση του δέρματος
Τι είναι οι ρετινόλες;
Οι ρετινόλες ανήκουν στην οικογένεια των ρετινοειδών και είναι μία από τις πολλές μορφές που μπορούν να λάβουν τα ρετινοειδή. Όπως τα ρετινοειδή γενικά, είναι προϊόντα που προέρχονται από βιταμίνη Α που έχουν ισχυρά επανορθωτικά αποτελέσματα όταν εφαρμόζονται στο δέρμα.
Οι ρετινόλες τείνουν να περιλαμβάνονται σε λίστες συστατικών για προϊόντα ομορφιάς με ονόματα όπως παλμιτικός ρετινυλεστέρας, λινελαϊκός ρετινυλεστέρας ή οξικός ρετινυλεστέρας. Χρειάζονται περισσότερα βήματα για να μετατραπούν αυτές οι μορφές σε ρετινοϊκό οξύ, που σημαίνει ότι το προϊόν είναι πιο ήπιο για το δέρμα από τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή. Η ρετινόλη συχνά συνδυάζεται με άλλα συστατικά για να ενυδατώσει και να φωτίσει το δέρμα. Οι ρετινόλες βρίσκονται, όπως αναφέραμε, σε πολλά OTC καλλυντικά προϊόντα δέρματος και συνταγές περιποίησης δέρματος χωρίς συνταγή και ενώ η ισχύς τους ποικίλλει από το ένα προϊόν στο άλλο, είναι συνήθως λιγότερο ισχυρές από τα ρετινοειδή φάρμακα.(2)
Διαβάστε ακόμα ⇒ Καστορέλαιο, για ξηρό δέρμα, ρυτίδες, μαλλιά!
Είναι η ρετινόλη και η βιταμίνη Α το ίδιο;
Αναρωτιέστε αν η ρετινόλη είναι βιταμίνη Α; Η ρετινόλη προέρχεται από ρετινοειδή, τα οποία αποτελούν μέρος της οικογένειας της βιταμίνης Α. Για να απορροφηθεί η ρετινόλη στο δέρμα, πρέπει να διασπαστεί σε ρετινοϊκό οξύ.
Αυτή η διαδικασία μετατροπής κινείται από τις φυσικές πρωτεΐνες στο σώμα μας που ονομάζονται ένζυμα. Μόλις μετατραπεί σε ρετινοϊκό οξύ, η ρετινόλη μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί για να βοηθήσει στην τόνωση του κολλαγόνου, στην αύξηση της κυτταρικής ανανέωσης και στη βελτίωση του δέρματος.
Τι θα πρέπει να προσέξετε;
Η ρετινόλη, αλλά πολύ περισσότερο τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και ξεφλούδισμα. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ξεκινάτε τη χρήση τους σε χαμηλή περιεκτικότητα και μερικές μόνο φορές την εβδομάδα, πάντα υπό την καθοδήγηση του δερματολόγου σας. Για να μειώσετε τις παρενέργειές τους μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε από πάνω μία ενυδατική κρέμα. Εάν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, ίσως θα ήταν καλύτερο να τα αποφύγετε.
Επειδή προκαλούν φωτοευαισθησία, καλό θα ήταν να τα ενσωματώνετε στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης και φυσικά να μην ξεχνάτε την εφαρμογή του αντηλιακού το επόμενο πρωί.
Πηγές:
- Motamedi Μ, Chehade Α, Sanghera R, et al. A Clinician’s Guide to Topical Retinoids. Journal of Cutaneous Medicine and Surgery. 2022;26(1):71-78.
2.American Academy of Dermatology Association. Retinoid or Retinol?
