Αρχική Διατροφή Smoothie με μπανάνα και φιστικοβούτυρο

Smoothie με μπανάνα και φιστικοβούτυρο

88
Smoothie με μπανάνα και φιστικοβούτυρο

Ο διάσημος δρ Οζ, σου προτείνει ένα smoothie με μπανάνα και φιστικοβούτυρο, για απίστευτη ενέργεια που σε κρατά όλη μέρα. Γιατί δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα smoothie ως χορταστικό πρωινό γεύμα ή ένα δροσιστικό σνακ.

Advertisements

Υλικά

2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
2 κουταλιές της σούπας φιστικοβούτυρο
1 μπανάνα
240 γρ. γιαούρτι
Κανέλα

Οδηγίες

Ρίχνουμε το φιστικοβούτυρο, τη σκόνη κακάο, το ελληνικό γιαούρτι και τα παγάκια στο μπλέντερ και ανακατεύουμε σε υψηλή ταχύτητα. Κόβουμε σε φέτες τη μπανάνα και την προσθέτουμε στο μείγμα. Ρίχνουμε το smoothie σε δύο φλιτζάνια και σερβίρουμε. Πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα για επιπλέον γεύση.

Πηγή: Natura nrg

 

Προηγούμενο άρθροΚαταπολεμήστε τη γρίπη με τσάι από τζίντζερ και κόλιανδρο
Επόμενο άρθροΧαλβάς από ταχίνι: ένα υγιεινό γλυκό