Τα βότανα στη φροντίδα του δέρματος Όλοι γνωρίζουμε πως το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο που διαθέτει το σώμα μας, παρέχοντας την πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στους εξωτερικούς παράγοντες. Αν και οι περισσότεροι από εμάς νοιαζόμαστε για τη φροντίδα κυρίως για αισθητικούς λόγους όπως π.χ. ενυδάτωση, λάμψη, αντιγήρανση.
♠ Της Σοφίας Τριάντου, πιστοποιημένη Βοτανολόγος, www.sofiatriantou.gr
♠ Της Σοφίας Τριάντου, πιστοποιημένη Βοτανολόγος, Συνήθως χρησιμοποιούμε τα κοινά καλλυντικά προϊόντα φροντίδας από τοπικά καταστήματα για να ενισχύσουμε την ποιότητα του δέρματος όμως η διατροφή και τα βότανα παίζουν επίσης ένα σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Παρακάτω θα γνωρίσετε μερικά από τα καλύτερα βότανα για την περιποίηση του δέρματος και πώς μπορείτε να τα ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Τα βότανα μπορούμε να χρησιμοποιούνται σε μικρές δόσεις για εγχύματα ή αφεψήματα, για μαγειρικούς σκοπούς, για ήπιες θεραπείες αλλά και για την καλλυντική φροντίδα μας. Οι παραπάνω τρόποι συμβάλουν στην υγεία και στη τόνωση του οργανισμού και κατά συνέπεια και σε ένα λαμπερό και ανθεκτικό δέρμα.
Διαβάστε μερικά από τα πιο σημαντικά βότανα για την ενίσχυση του δέρματος
Βρώμη
Η βρώμη παράγεται από τους μίσχους των φυτών βρώμης. Ο μίσχος απελευθερώνει έναν χυμό με γαλακτώδη υφή. Αυτός ο χυμός είναι πλούσιος σε ασβέστιο και πυρίτιο. Αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό προσώπου και μπορεί να συνδυαστεί με αιθέρια έλαια ή να χρησιμοποιηθεί μόνος του ως φυτικό λάδι για το δέρμα.
Η βρώμη εδώ και αρκετά χρόνια χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση πολλών δερματικών παθήσεων και είναι ιδανικό για πολύ ευαίσθητα δέρματα. Μπορείτε να την προσθέσετε σε τσάι ή να την απολαύσετε σε χυλό σε συνδυασμό με αμύγδαλα, μελί και κανέλα, θα είναι ένα εξαιρετικό πρωινό ξεκίνημα.
Καλέντουλα
Τα άνθη καλέντουλας περιέχουν αντιφλεγμονώδεις, καταπραϋντικές και επουλωτικές ιδιότητες. Έχει στυπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες που την καθιστούν ιδανική για τη φροντίδα της ακμής, του σκασμένου, ταλαιπωρημένου ή ερεθισμένου δέρματος.
Η πιο συνηθισμένη μορφή χρήσης της καλέντουλα είναι το φυτικό έλαιο για το δέρμα, περιέχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που αντιμετωπίζουν τις περισσότερες συνηθισμένες δερματικές παθήσεις. Όπως ερεθισμούς, μώλωπες αλλά συμβάλει στη φροντίδα του ξηρού και ταλαιπωρημένου δέρματος.
Λεβάντα
Είναι βέβαιο ότι σε αυτή τη λίστα δε θα μπορούσα να παραλείψω τη λεβάντα. Η λεβάντα έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες την καθιστούν ιδανική για την καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή, την καταπράυνση του δέρματος, και την επούλωση μικρών εγκαυμάτων ή κοψιμάτων. Οι περισσότεροι τη γνωρίζουμε σε προϊόντα αρωματοθεραπείας, διάσημη για το χαλαρωτικό άρωμα της που βοηθά στη μείωση του άγχους.
Ένα ατμόλουτρο προσώπου με τα άνθη λεβάντας είναι ιδανικό μετά από τον καθαρισμό του δέρματος ή σε μορφή ανθόνερου μετά από τις μάσκες προσώπου.
Βασιλικός και τσουκνίδα
Η τσουκνίδα και ο βασιλικός είναι εξαιρετικά παραδείγματα φυσικών καθαριστικών. Η τσουκνίδα είναι γεμάτη με βιταμίνες και μέταλλα που θρέφουν το δέρμα ενώ το αποτοξινώνουν. Βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξάλειψη των τοξινών που μπορεί να οδηγήσουν σε ακμή.
Ο βασιλικός έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, ιδανικός για να συμβάλει στη καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή στην επιφάνεια του δέρματος.
Αυτά τα βότανα βρίσκονται συχνά σε φυτικά εκχυλίσματα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τονωτικά νερά προσώπου για να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση και τον καθαρισμό του δέρματος.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι, ένα από τα διασημότερα βότανα γνωστό για τις καταπραϋντικές και μαλακτικές ιδιότητες του. Το χαμομήλι έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία ωφελούν την υγεία του δέρματος.
Χρησιμοποιήστε το χαμομήλι για συχνή περιποίηση του δέρματος. Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και αναζωογονεί το θαμπό και κουρασμένο δέρμα. Βραδινές κομπρέσες χαμομηλιού πριν τη κρέμα νύχτας είναι ιδανικές για τα καλοκαιρινά βράδια μετά την έκθεση στον ήλιο.
Δεντρολίβανο
Τέλος, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, το δεντρολίβανο είναι ένα ακόμη απαραίτητο βότανο για την υγεία και την ευεξία του δέρματος αλλά και του πνεύματος. Από την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων έως τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αυτό το βότανο έχει πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες που συμβάλουν στην επιβράδυνση της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.
Διαβάστε ακόμα⇒ Βοτανόλουτρο: μια αρχαία πρακτική για υγεία και ομορφιά!
Σημείωση:
Ακόμα και τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστες αντιδράσεις, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Σας συμβουλεύω να κάνετε μια δοκιμή πριν χρησιμοποιήσετε ένα νέο βότανο στην καθημερινότητα σας. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό μέρος του καρπού σας για να μάθετε αν έχετε ευαισθησία.
Τέλος, έχει μεγάλη σημασία η πηγή που θα προμηθευτείτε τα βότανα. Επιλέξτε βιολογικής ποιότητας, καθαρά βιολογικά εκχυλίσματα που διασφαλίζουν ότι λαμβάνετε τα οφέλη του βοτάνου χωρίς ανεπιθύμητα πρόσθετα συστατικά.
