Αρχική Ετικέτες άσκηση

Ετικέτα: άσκηση

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το spinning

Είναι μία άσκηση που έχει κερδίσει κάθε ηλικίας οπαδούς των δύο τροχών αφού προσφέρει αναρίθμητα οφέλη.

Κλιμακτήριος και Εμμηνόπαυση – Οδηγός διατροφής και άσκησης

Πλήρης οδηγός διατροφής και ΄άσκησης για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση!

Κερσετίνη (Quercetin) – το ισχυρό αντιοξειδωτικό!

Καταπολεμά τις φλεγμονές την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, μπορεί να έχει προστατευτικές για τον εγκέφαλο, αντι-αλλεργικές και αντικαρκινικές ιδιότητες

Yava: Καλλίγραμμο κορμί στην παραλία…τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο

Στα Yava Fitness Centers λοιπόν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την καύση λίπους, γρήγορα και εύκολα.

Αύξησε το μεταβολισμό σου, κάψε περισσότερες θερμίδες

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (π.χ. τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος, την αναπνοή) και ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής

Χάστε βάρος και πόντους με τα … βάρη!

Χάστε βάρος με τα … βάρη! Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος λοιπόν για να αδυνατίσετε στο γυμναστήριο είναι η εναλλαγή αερόβιας και αναερόβιας άσκησης

Ο νεανικός σακχαρώδης διαβήτης και η αντιμετώπισή του

Η κύρια αιτία του σακχαρώδους διαβήτη είναι η μειωμένη έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας ή η μειωμένη της δράση ή ο συνδυασμός και των δύο.

5 τρόποι κλειδιά για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας

Βασικοί παράγοντες για υγιείς αρθρώσεις που θα μπορούσαν να αποτρέψουν ή να θεραπεύσουν τις φλεγμονές και να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Ασπίδα κατά του διαβήτη η σωστή διατροφή

Πόσο σημαντική είναι η διατροφή στην παιδική ηλικία; Ποια είναι η ζωή των παιδιών που παρουσιάζουν σακχαρώδη διαβήτη και πως μπορούν οι οικογένειες τους να τα στηρίξουν;