Αρχική Ετικέτες Ήλιος και σεροτονίνη

Ετικέτα: Ήλιος και σεροτονίνη

Ψάχνοντας (απεγνωσμένα) τη σεροτονίνη!

Η έκθεση στον ήλιο, και η σωματική άσκηση καθώς και η κατανάλωση κάποιων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη (βασικό αμινοξύ) αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης