Ετικέτα: απώλεια βάρους
Αδυνάτισμα με Vegan διατροφή
Σε μελέτες παρατήρησης, οι φυτοφάγοι (ιδίως οι vegan) έχουν κατά μέσο όρο υγιέστερο σωματικό βάρος, σε σύγκριση με τους παμφάγους.
Διώξτε τα κιλά των γιορτών με δίαιτα πολλαπλών επιλογών 1.200 θερμίδων
Δοκιμάστε αυτή την ισορροπημένη δίαιτα 1200 θερμίδων που θα σας αδυνατίσει χωρίς να σας στερήσει τα αγαπημένα σας φαγητά μετά τις γιορτές.
Η δίαιτα του χεριού για να χάσετε βάρος
Αφήνεις κατά μέρος τη ζυγαριά και αξιοποιείς το χέρι σου ως μέτρο για την ποσότητα των υδατανθράκων, της πρωτείνης και των λιπαρών που θα πρέπει να τρως κάθε μέρα.
