Ετικέτα: απώλεια βάρους
Είναι καλή-υγιεινή συνήθεια το ρόφημα πρωτεΐνης για πρωινό;
Τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό, να μειώσουν την όρεξη και να βοηθήσουν στην απώλεια λίπους
Ποδήλατο ή τρέξιμο;
Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι κλασικά χόμπι και ασκήσεις που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.
Δίαιτα και διατροφή. Κάντε πλάκα την κοιλιά σας
Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα για απώλεια τοπικού πάχους, μπορούμε επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές, να βοηθήσουμε το έντερό μας να ηρεμήσει και συνεπώς να ξεφουσκώσει και η κοιλιά.
Αλεύρι από μπανάνα, νέο super food κατά της χοληστερόλης και του...
Εχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και διαθέτει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών, ινών και άμυλα. Δεν περιέχει γλουτένη
Αμινοξέα: ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους και την ανάπτυξη των...
Ποντάρετε σε τροφές με υψηλή πρωτεϊνική αξία για να αδυνατίσετε, αποκτώντας περισσότερη ενέργεια και ζωτικότητα!
Αδυνάτισμα με Vegan διατροφή
Σε μελέτες παρατήρησης, οι φυτοφάγοι (ιδίως οι vegan) έχουν κατά μέσο όρο υγιέστερο σωματικό βάρος, σε σύγκριση με τους παμφάγους.
Διώξτε τα κιλά των γιορτών με δίαιτα πολλαπλών επιλογών 1.200 θερμίδων
Δοκιμάστε αυτή την ισορροπημένη δίαιτα 1200 θερμίδων που θα σας αδυνατίσει χωρίς να σας στερήσει τα αγαπημένα σας φαγητά μετά τις γιορτές.
Η δίαιτα του χεριού για να χάσετε βάρος
Αφήνεις κατά μέρος τη ζυγαριά και αξιοποιείς το χέρι σου ως μέτρο για την ποσότητα των υδατανθράκων, της πρωτείνης και των λιπαρών που θα πρέπει να τρως κάθε μέρα.
