Αρχική Ετικέτες ασβέστιο

Ετικέτα: ασβέστιο

Οδηγός για τη vegan διατροφή

Η συμβουλή του διατροφολόγου, με ειδικές γνώσεις στη χορτοφαγική διατροφή θεωρείται απαραίτητη στην έναρξη κάθε αλλαγής στη διατροφή.

Πώς να φτιάξετε τραγανά Kale Chips (βίντεο)

Εντάξτε το στη διατροφή σας! Εκτός από σαλάτες και smoothies, μπορείτε να να το ψήσετε (δείτε το βίντεο) και να απολαύσετε τα τραγανά του chips. Εξαιρετικό σνακ για μικρούς και μεγάλους. 

Είμαι Vegan, χρειάζεται να κάνω εξετάσεις;

Πολύ συχνά προκύπτει, να έχουμε συμπτώματα έλλειψης θρεπτικών συστατικών αλλά να τα αγνοούμε ή να τα αποδίδουμε σε κούραση, σε ορμονικές διαταραχές...

Είναι το φαγόπυρο superfood;

Είναι ένα δημητριακό αλλιώτικο από τα άλλα, με εξαιρετική θρεπτική αξία και πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (14%), σε σχέση με τα υπόλοιπα δημητριακά.

Νηστεία ως μέσο υγείας και ψυχικής ανάτασης

Mάθετε τους σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς που θα μας βοηθήσουν να έχουμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής.

Πώς ο σύγχρονος άνθρωπος νοσεί σε μια εποχή αφθονίας;

Ενώ σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας περισσότερο φαγητό παρά ποτέ στην ιστορία του ανθρώπου, στην πραγματικότητα λιμοκτονούμε. Πώς μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Όλα για την καρδιά μιας αγκινάρας

Ωμή ή μαγειρεμένη θεωρείται σπουδαία διαιτητική και υγιεινή τροφή. Περιέχει βιταμίνες Α, C και Β, ασβέστιο, φώσφορο.

Moringa oleifera. Το μαγικό δένδρο!

Στο εξωτερικό, εδώ και πολλά χρόνια, έχει αρχίσει να γίνεται λόγος για ένα “θησαυρό” με πολλά οφέλη, λεγόμενο και ως “The Miracle Tree” ή αλλιώς Moringa oleifera!

Σπάστε στο σπίτι σας το ρόδι

Τρώτε λίγους σπόρους ροδιού κάθε μέρα. Aποτελούν σπουδαίο θησαυρό αντιοξειδωτικών.