Αρχική Ετικέτες βάρος

Ετικέτα: βάρος

Γιατί δεν χάνω βάρος;

Οι λόγοι που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος εκτός από τη διατροφή. Γιατί δεν χάνω βάρος; ♦ της Γεωργίας Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Επιστημονική Διευθύντρια...

Αύξησε το μεταβολισμό σου, κάψε περισσότερες θερμίδες

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (π.χ. τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος, την αναπνοή) και ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής

Πότε να τρώτε για να μην βλάψετε την καρδιά σας;

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν πρέπει να τρώμε νωρίς ή αργά το βράδυ; Πόσες φορές επίσης δεν παραλείψαμε ένα γεύμα και επιλέξαμε να φάμε κάτι πρόχειρο;

Χάσε βάρος… και ανακάλυψε το νέο σου εαυτό

Η απορία αν τα ρούχα σου μπήκανε στο πλύσιμο είναι συνήθως η αφορμή για να ελέγξεις το βάρος σου.

Επικίνδυνη για την υγεία η δίαιτα Paleo!

Περισσότερο βάρος αποκτούν όσοι ακολουθούν τη διάσημη δίαιτα Paleo στην προσπάθειά τους να αδυνατίσουν

Πώς να χάσετε βάρος το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Οι παραλίες είναι γεμάτες και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν όσο γίνεται πιο γρήγορα βάρος.