Αρχική Ετικέτες γλυκαιμικός δείκτης

Ετικέτα: γλυκαιμικός δείκτης

Διαβήτης τύπου 2: 10 υγιεινά σνακ

Όταν έχετε διαβήτη, πρέπει να προσέχετε τι τσιμπολογάτε. Είναι σημαντικό να κρατάτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Έτσι, η προετοιμασία υγιών...

Κατανόηση της φύσης του σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ

Μια από τις δημοφιλέστερες χρόνιες ασθένειες του δυτικού πολιτισμού μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ, πολύ διαφορετικός...

Παχύσαρκο παιδί: Οικογενειακή και κοινωνική Υπόθεση!

Η πανδημία, μεταξύ άλλων προβλημάτων υγείας, ανέδειξε την παιδική παχυσαρκία μέσα από τις περισσότερες πιθανότητες που έχουν τα παχύσαρκα παιδιά να νοσήσουν από covid...

Πώς να τρέφονται τα παιδιά για να έχουν γερό ανοσοποιητικό; 

Η πανδημία (COVID-19),  με όλες τις παγκόσμιες οικονομικές κοινωνικές και ατομικές  ανατροπές, έφερε στην επιφάνεια όλα όσα θα  έπρεπε ένα  σύγχρονο σύστημα υγείας  να  έχει προετοιμάσει αλλά  και τη μεγάλη  σημασία  της πρόληψης για τη Δημόσια Υγεία.

Διατροφή Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη – Οδηγός για αρχάριους

Μελέτες έχουν δείξει ότι η δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ΓΔ) μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τύπου 2.

Πατάτα ή ρύζι; Τι είναι πιο υγιεινό και πιο θρεπτικό;

Διαβάστε το άρθρο και την επόμενη φορά που θα αναρωτηθείτε αν θα προσθέσετε ψητές πατάτες ή ρύζι ως συμπλήρωμα στο πιάτο σας θα γνωρίζετε…

Χάστε σωματικό λίπος με γεύματα και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι λευκοί αμυλούχοι υδατάνθρακες, η ελλιπής κατανάλωση υγιούς λίπους και τα ανθυγιεινά λίπη με πρωταγωνιστή το ζωικό κορεσμένο κόκκινο κρέας έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους.

Ζάχαρη σε τρόφιμα πέραν… πάσης υποψίας

Δείτε τη λίστα με τα πιο "σακχαρούχα" τρόφιμα πέραν κάθε υποψίας, τα οποία είναι ταξινομημένα ανάλογα με την ποσότητα ζάχαρης που περιέχουν.

Σπόροι Chia ιδανικοί κατά του διαβήτη (βίντεο)

Ο γλυκαιμικός δείκτης των σπόρων chia, είναι πολύ χαμηλός κι έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δε φτάνουν στα ύψη, όπως με τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες