Αρχική Ετικέτες γυμναστήριο

Ετικέτα: γυμναστήριο

Άσκηση στη φύση: Βιταμίνη D και ευεξία

Είτε προτιμάτε το τζόγκινγκ, είτε το ποδήλατο ή την ορειβασία, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να συνδυάσετε άσκηση με βόλτα.

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το spinning

Είναι μία άσκηση που έχει κερδίσει κάθε ηλικίας οπαδούς των δύο τροχών αφού προσφέρει αναρίθμητα οφέλη.

Χάστε βάρος και πόντους με τα … βάρη!

Χάστε βάρος με τα … βάρη! Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος λοιπόν για να αδυνατίσετε στο γυμναστήριο είναι η εναλλαγή αερόβιας και αναερόβιας άσκησης

Personal trainer. Είναι απαραίτητος ή πολυτέλεια;

Σου έχει τύχει να αναρωτηθείς εάν αξιοποιείς σωστά το χρόνο σου στο γυμναστήριο; Αν αποδίδεις τα μέγιστα σε κάθε σου προπόνηση;

Πως να φτιάξετε το τέλειο σπιτικό βούτυρο αμυγδάλου!

Αυτή η συνταγή για βούτυρο αμυγδάλου χρησιμοποιεί το καλύτερο εποχιακό προϊόν, το αμύγδαλο, συνδυάζει φίνα και υγιεινή γεύση και θα αφήσει ένα υπέροχο άρωμα στην κουζίνα σας