Ετικέτα: Διαλογισμός
Πώς να χρησιμοποιήσεις τη γιόγκα για καλύτερο ύπνο
Η κατάλληλη κίνηση του σώματος πριν τον ύπνο λέγεται πως βελτιώνει σημαντικά την ποιότητά του. Η γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εντάξεις...
Αγάπη …αντίδοτο στο φόβο
Ο φόβος δεν ελέγχεται, δεν πολεμιέται, κατανοείται και μετουσιώνεται μέσα από την καταλυτική δύναμη της ενσυναίσθησης και της αγάπης. Αγάπη …αντίδοτο στο φόβο
"Αν μπορείς...
Μειώστε το stress ισορροπώντας το νου… αγιουρβεδικά
Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουρβέδα, το στρες είναι μια κατάσταση κατά την οποία διαταράσσεται η ισορροπία του νου
Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Κίνδυνος από το ξαφνικό στρες!
Το «σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς (broken heart syndrome)» βρίσκεται σε αύξηση στην περίοδο της πανδημίας του COVID-19.
Ichigo Ichie Οι 10 κανόνες της ευτυχίας
Βρείτε την ευτυχία, ζώντας πλήρως στο παρόν ακολουθώντας τους κανόνες του ichigo ichie (Ιτσίγκο Ιτσιέ), την πανάρχαιη ιαπωνική τέχνη
Περιπατητικός Διαλογισμός – Walking Meditation
Ο περιπατητικός διαλογισμός έχει τις ρίζες του στο Βουδισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας πρακτικής συνειδητοποίησης.
Μιτοχόνδρια: γιατί είναι τόσο σημαντικά για να μην αρρωστήσεις!
Τα μιτοχόνδρια επίσης παίζουν ρόλο σε πολλές από τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Αποτοξίνωση με τη βοήθεια της γιόγκα – Οι κατάλληλες ασκήσεις!
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει την αποτοξινωτική διαδικασία του σώματος μέσω της ενεργοποίησης της λεμφικής αποστράγγισης και της αύξησης της ροής του αίματος.
Ανακαλύπτω τον αληθινό μου εαυτό!
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορώ να χρησιμοποιήσω για να έρθω πιο κοντά στην Αλήθεια, για να συνδεθώ με τον Ανώτερο Εαυτό μου, με την Αγάπη:
