Posts Currently viewing the tag: "διατροφή και άσκηση"
Tι να τρώτε πριν και μετά την άσκηση
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Fitness, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Όσοι ασκούνται συχνά έχουν απορίες όπως «τι να φάω πριν ή μετά την άσκηση;» ή «πόση ώρα πρέπει να περιμένω μετά το γεύμα για ν' ασκηθώ»