Αρχική Ετικέτες διαχείριση άγχους

Ετικέτα: διαχείριση άγχους

Ψυχική Ανθεκτικότητα

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι ένα εξέχον ερευνητικό θέμα που συζητείται σε φαινομενικά αμέτρητες μελέτες. Ωστόσο, υπάρχουν συχνά ανταγωνιστικές θεωρίες και ο ορισμός της ανθεκτικότητας...

Πάρτε το χρόνο σας!

Ως δάσκαλοι της γιόγκα συχνά ακούμε από μαθητές την ερώτηση: «πόσο χρόνο θα πάρει;» Κάποιες φορές η ερώτηση προέρχεται από μαθητές που τώρα ξεκινούν...

Βιβλιοπρόταση: Η λύση για το στρες, Εκδόσεις Πεδίο

Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής µας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευµατική µας υγεία.

7 κορυφαίες βιταμίνες και συμπληρώματα για το στρες

Λίγο η περιπέτεια του κορονοϊού, λίγο η αβεβαιότητα στη δουλειά, λίγο τα οικονομικά μας προβλήματα, δυστυχώς το στρες στη ζωή μας καλά κρατεί…