Αρχική Ετικέτες επίγνωση

Ετικέτα: επίγνωση

YOLO: Αλλάζω τη ζωή μου γιατί επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος

Το «YOLO» είναι ένα ακρωνύμιο από τα αγγλικά, δηλαδή: You Only Live Once, μεταφρασμένο απλά: «ζεις μόνο μία φορά». Αλλά σε τι βασίζεται το...

Η καθημερινή αυτοφροντίδα από την Aγιουρβέδα

Είναι γνωστό κι έχουμε πολλές φορές τονίσει πως η Αγιουρβέδα, η Ιατρική Νου/Σώματος, πέρα από ένα οργανωμένο σύστημα παραδοσιακής υγείας 5000 χρόνων, αναγνωρισμένη από...

Αλλαγή, Αντίσταση και Γιόγκα

Συχνά συναντώ μαθητές οι οποίοι επιδεικνύουν μια σθεναρή αντίσταση σε μια συγκεκριμένη άσανα. «Α, αυτήν δεν την κάνω γιατί φοβάμαι ότι θα βλάψω τη...

Πώς να χρησιμοποιήσεις τη γιόγκα για καλύτερο ύπνο

Η κατάλληλη κίνηση του σώματος πριν τον ύπνο λέγεται πως βελτιώνει σημαντικά την ποιότητά του. Η γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εντάξεις...