Αρχική Ετικέτες ευεξία

Ετικέτα: ευεξία

Άμεση τόνωση και ενέργεια: Aσκηθείτε αποτελεσματικά σε 7′

Aν είστε στην αρχή ή στη μέση μιας εξοντωτικής και κοπιαστικής ημέρας και ψάχνετε για τρόπους αναζωογόνησης...

Αφεψήματα βοτάνων: οι φρουροί της υγείας μας

Αν & γνωρίζαμε από παλιά ότι τα βότανα έχουν ευεργετικές ιδιότητες, τώρα είμαστε σε θέση να ξεχωρίσουμε ποια συνιστούν θησαυρό για τον οργανισμό μας.

Διαλέξτε το κατάλληλο μέγεθος ποδηλάτου

Μέσα από αυτή την στήλη θα σας βοηθήσουμε να γνωρίσετε το ποδήλατο, ένα οικολογικό και οικονομικό μέσο μεταφοράς, με παιδική καρδιά!

Τη νέα χρονιά βάλτε την άσκηση στη ζωή σας

Άσκηση δεν είναι η προσπάθειά μας να βελτιώσουμε το σώμα μας και την εμφάνισή μας, την άνοιξη, ώστε να βγούμε καλλίγραμμοι στην παραλία.

«Ακούστε» το σώμα σας. Ώρα για αποτοξίνωση!

Λένε ότι η άνοιξη είναι η καλύτερη στιγμή για να καθαρίσουμε το σώμα μας, μην περιμένετε μέχρι τότε. Η αποτοξίνωση είναι ένα...

Πώς να αυξήσω τον μεταβολισμό μου;

Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας είναι να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα.

Λεμονόνερο… κάθε πρωί

Στην Αγιουρβέδα ή τη γιόγκα το τελετουργικό πρωινό ξεκίνημα με ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο αποτελεί παράδοση.

Στρες μας κρατά ζωντανούς ή μας σκοτώνει;

Μέσα από εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης το ανθρώπινο σώμα έχει προσαρμοστεί γενετικά, για να αντιδρά ανάλογα με τις περιστάσεις.

Οι δρόμοι μας, η επιλογή μας…

«Οι δρόμοι μας, η επιλογή μας» είναι το φετινό μήνυμα και σύνθημα της εβδομάδας κινητικότητας.