Αρχική Ετικέτες ευεξία

Ετικέτα: ευεξία

Οικοψυχολογία: η ψυχοθεραπεία του μέλλοντος

Η οικοψυχολογία συνδυάζει την οικολογική συνείδηση με την ψυχοσωματική ευεξία.

Πόσο ενυδατωμένοι είστε;

Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και χωρίς να το καταλάβουμε.

Τι μετράει περισσότερο, τα γονίδια ή ο τρόπος ζωής;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένας υγιής τρόπος ζωής ανατρέπει τον κίνδυνο από την κληρονομικότητα. Ας δούμε πώς.

Οι νέες τάσεις στο fitness

Κάθε χρονιά εμφανίζονται νέες τάσεις στη γυμναστική, την ίδια στιγμή που άλλες εξαφανίζονται επιβεβαιώνοντας το ρητό «μόδα είναι, θα περάσει».

Ποια άσκηση ταιριάζει στην ηλικία σας;

Ο άνθρωπος από τη γέννησή του έως τα βαθιά του γεράματα είναι ικανός να κινείται, να αθλείται, να τρέχει, να κολυμπάει...

Μία βόλτα στο πάρκο προστατεύει το μυαλό από την αστική κόπωση

Οι επιστήμονες ξέρουν εδώ και καιρό ότι η ικανότητα του εγκεφάλου να διατηρείται ήρεμος και εστιασμένος...

Οδηγός αγοράς για στρώματα

Δεν χρειάζεται να μας υπενθυμίζει κανείς ότι ο ύπνος είναι πολύτιμος. Το θυμόμαστε κάθε φορά που σηκωνόμαστε από το κρεβάτι μετά από μία νύχτα αγρύπνιας...

Γυμνάζεστε; Γιατί δεν πρέπει να πιείτε μόνο νερό

Όταν ασκείστε, χρειάζεστε σίγουρα ενυδάτωση για να μπορέσετε να αποδώσετε...

Mαθήματα αναπνοής

Αναπνοή: είναι ίσως το πιο φυσικό μέσο θεραπείας, αυτό που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας και μας βοηθάει να γινόμαστε άλλοι άνθρωποι σε χρόνο ρεκόρ