Posts Currently viewing the tag: "ευλυγισία"
Γιόγκα και χειμερινά σπορ

Γιόγκα και χειμερινά σπορ

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Yoga, Ευεξία

Xρησιμοποιήστε τη γιόγκα ως ζέσταμα πριν το σκι. Το μυαλό ηρεμεί, το σώμα ζεσταίνεται και είναι λιγότερο ευάλωτο στους τραυματισμούς.

circuit training-Κυκλική προπόνηση-naturanrg

Κυκλική προπόνηση

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness, Ευεξία

Η μέθοδος αυτή ανακαλύφτηκε από Άγγλους γυμναστές στη δεκαετία του 1950, στο πανεπιστήµιο του Leeds...