Γιόγκα γέλιου. Ελάτε να θυμηθούμε τη χαρά της ζωής!

Ελάτε να ασκηθείτε στην γιόγκα γέλιου! Γνωρίζετε ότι το γέλιο είναι μια απλή μορφή άσκησης που αυξάνει άμεσα την ευεξία και ενδείκνυται για όσους κάνουν καθιστική ζωή, είναι μεγαλύτερης ηλικίας ή έχουν κάποια κινητική δυσκολία; Πόσα λεπτά γέλιου το πρωί αρκούν για να μας γεμίσουν ενέργεια και καλή διάθεση; Ποια ιδιότητα του γέλιου το καθιστά…(Read More) Περισσότερα