Eίσαι λιποφοβικός καταναλωτής;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Ευεξία
Από τη δεκαετία του ‘80, μια νέα κατηγορία έκανε την εμφάνισή της στο δυτικό αναπτυγμένο κόσμο, οι «Fat-phobic» ή αλλιώς «λιπο-φοβικοί» καταναλωτές
Πότε να τρώτε για να μην βλάψετε την καρδιά σας;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγεία
Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν πρέπει να τρώμε νωρίς ή αργά το βράδυ; Πόσες φορές επίσης δεν παραλείψαμε ένα γεύμα και επιλέξαμε να φάμε κάτι πρόχειρο;
Πασχαλινό Τραπέζι: Αναλυτικά όλες οι θερμίδες
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Σκοπός μας είναι να απολαύσουμε, χωρίς να προσθέσουμε στον οργανισμό μας περιττές θερμίδες...
Γιατί παχαίνουν οι τηγανητές πατάτες;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Αποδίδει πιο λίγες θερμίδες βραστή ή ψητή, ενώ εάν την τηγανίσουμε, ανεβαίνει κατά πολύ το θερμιδικό της φορτίο.
Αν τρώω μετά τις οχτώ το βράδυ, θα γίνει όλο λίπος;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή
Το παραπάνω είναι από τους μεγαλύτερους διατροφικούς μύθους. Το ανθρώπινο σώμα δε διαθέτει κάποιο ρολόι...
Τα 7 κλειδιά του καλού μεταβολισμού
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή
Αν θέλεις να τονώσεις το μεταβολισμό σου, πρέπει να προσέξεις τα 7 παρακάτω σημεία...
Πώς να μειώσετε τις θερμίδες, χωρίς δίαιτα!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή
Μπορεί να σας φαίνεται βουνό, αλλά με μερικά πολύ απλά βήματα μπορείτε να μειώσετε...
Λιγότερες θερμίδες, περισσότερα χρόνια ζωής
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγεία
Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά μόλις 10% μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.