Αρχική Ετικέτες ισορροπία

Ετικέτα: ισορροπία

Τρόποι για να βελτιώσετε την ισορροπία σας

Η βελτίωση της ισορροπίας μπορεί να μην είναι ο Νο1 στόχος του προγράμματος γυμναστικής σας, αλλά θα πρέπει σίγουρα να βρίσκεται ψηλά στη λίστα σας. Γιατί;  Επειδή η ισορροπία επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των προπονήσεών σας.

Καλλισθενική: Δε θέλει κόπο θέλει κάλλος και σθένος!

Για να γυμνάσετε το σώμα σας, δεν είναι απαραίτητο να κλειστείτε σε μια αίθουσα με βαράκια και όργανα γυμναστικής.

Μακροβιοτική: Βρίσκοντας ξανά τη χαμένη ισορροπία

Η Μακροβιοτική ένα σύστημα ολιστικών αρχών που προτάσσει την ισορροπία

Yoga – Θέση του Δέντρου: Παραλλαγές για όλα τα σώματα

 Η θέση αυτή «περιέχει» μερικές από τις βασικές κινήσεις όρθιων θέσεων με σημαντικότερη τη διεύρυνση της λεκάνης.

Γιόγκα και χειμερινά σπορ

Xρησιμοποιήστε τη γιόγκα ως ζέσταμα πριν το σκι. Το μυαλό ηρεμεί, το σώμα ζεσταίνεται και είναι λιγότερο ευάλωτο στους τραυματισμούς.

θεραπευτική ιππασία για παιδιά με ιδιαιτερότητες

Θεραπευτική ιππασία: Άλογο + παιδί = Θεραπευτική επαφή  Το άλογο δίνει όχι μόνο χαρά αλλά και ευεξία στα παιδιά με ιδιαιτερότητες.

Χαρούμενο και ασφαλές τρέξιμο

Η πρακτική της γιόγκα μας βοηθάει να πλοηγηθούμε σε άνισα εδάφη με έλεγχο και ευκινησία και μας προστατεύει από τραυματισμούς.

Παιδί και ποδήλατο

Το πιο δύσκολο μέρος της ανατροφής ενός παιδιού είναι να του μάθεις ποδήλατο...