Άρθρα Currently viewing the tag: "ιχνοστοιχεία"
Μάθετε να ψωνίζετε λαχανικά έξυπνα και υγιεινά

Τα λαχανικά είναι σημαντικό να αποτελούν τη βασική καθημερινή διατροφική επιλογή που θα πρέπει να κάνει ο καταναλωτής. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και το βασικότερο έχουν πολύ λίγες θερμίδες σε σχέση με τις υπόλοιπες κατηγορίες τροφίμων, εκτός ελάχιστων περιπτώσεων, όπως είναι η πατάτα. Η κατανάλωση τους βοηθάει στον κορεσμό του οργανισμού, αποτρέποντας…(Read More) Περισσότερα